Yoga, eine sinnvolle Ergänzung zum Fasten

 

Yoga und Fasten ergänzen sich in idealer Weise. Im Fasten wie im Yoga besinnen wir uns auf unser Selbst und widmen uns unserem Körper.

Yoga wirkt tief entspannend auf den Körper, die Gedanken und Emotionen. Es harmonisiert nachhaltig Ihren gesamten Energiehaushalt, so dass Sie sich gesund, vital und leistungsstark fühlen. Yoga verhilft Ihnen zu mehr Gelassenheit und einer höheren geistigen Klarheit.

Im Yoga üben wir Asanas (Yogaübungen) und Pranayama (Atemtechniken), die die feineren Funktionen des Körpers regulieren. Sie stimulieren das Herz, das Nervensystem und die Drüsen. Eine den besonderen Ansprüchen des Fasten angepasste Yogapraxis massiert die inneren Organe und regt deren Durchblutung an. Autonome Muskelfunktionen wie die Darmperistaltik werden entspannt, so dass sie wieder ausgewogen funktionieren.

 

Ein entspannter, flexibler Körper bedeutet einen entspannten, flexiblen Geist. Yoga hilft Ihnen auch über die Zeit des Fastens hinaus zu spüren, was Ihnen wirklich gut tut, um gesund zu sein und um aktiv und erfüllt zu leben.

Wir werden - wann immer es das Wetter zulässt - Yoga in der wunderschönen Natur rund um Bad Herrenalb üben. Gönnen Sie sich eine Zeit nur mit sich, um im Wesentlichen anzukommen.

 

Während einer Fastenwoche sind 2 x 1,5 Std. Yoga beinhaltet. Möchten Sie Ihr Programm um weitere Yogaeinheiten erweitern, bieten wir Ihnen folgende optionale Leistung an:

 Yoga-Paket zu Ihrer Fastenkur

  • 5 x  1,5 Std. Yoga anstatt der geführten Wanderungen
  • Buchbar innerhalb der jeweiligen Kur nach Dr. Buchinger oder Basenfasten

Aufpreis                                                                                                108.- € 

 

Yoga-Paket individual

 

  • 5 x Yoga (á ca. 1,5 Std.) 
  • individuell Buchbar

Preis pro Person                                                                                  432.- €

 

 

Kerstin Weinbrecht

zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA 500/American Yoga Alliance) im Yogahaus Ettlingen Power Passion Peace, Ausbildung in Thai-Yoga-Massage

 
Deutsche Fastenakademie
Ärztegesellschaft Heilfasten & Ernährung e. V.