Yoga und Fasten ergänzen sich in idealer Weise. Im Fasten wie im Yoga besinnen wir uns auf unser Selbst und widmen uns unserem Körper.
Yoga wirkt tief entspannend auf den Körper, die Gedanken und Emotionen. Es harmonisiert nachhaltig Ihren gesamten Energiehaushalt, so dass Sie sich gesund, vital und leistungsstark fühlen. Yoga verhilft Ihnen zu mehr Gelassenheit und einer höheren geistigen Klarheit.
Im Yoga üben wir Asanas (Yogaübungen) und Pranayama (Atemtechniken), die die feineren Funktionen des Körpers regulieren. Sie stimulieren das Herz, das Nervensystem und die Drüsen. Eine den besonderen Ansprüchen des Fasten angepasste Yogapraxis massiert die inneren Organe und regt deren Durchblutung an. Autonome Muskelfunktionen wie die Darmperistaltik werden entspannt, so dass sie wieder ausgewogen funktionieren.
Ein entspannter, flexibler Körper bedeutet einen entspannten, flexiblen Geist. Yoga hilft Ihnen auch über die Zeit des Fastens hinaus zu spüren, was Ihnen wirklich gut tut, um gesund zu sein und um aktiv und erfüllt zu leben.
Wir werden – wann immer es das Wetter zulässt – Yoga in der wunderschönen Natur rund um Bad Herrenalb üben. Gönnen Sie sich eine Zeit nur mit sich, um im Wesentlichen anzukommen.
Ihre Yoga-Lehrerin
Kerstin Weinbrecht
- zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA 500/American Yoga Alliance) im Yogahaus Ettlingen Power Passion Peace.
- Ausbildung in Thai-Yoga-Massage.
Termine & Preise
Preise gültig ab 01.06.2020
