Basen-Fastenwandern im Oberharz

Leicht essen, tief durchatmen, natürlich ins Gleichgewicht finden: Beim Basen-Fastenwandern im Harzhotel Zum Prinzen kombinierst du eine wohlschmeckende, basenbildende Ernährung mit sanften Touren durch die Natur des Oberharzes. Statt Verzicht erlebst du Genuss in seiner klaren Form – frische, pflanzenbetonte Kost, warme Tees und genügend Ruhe für echte Regeneration. Die geführten Wanderungen bringen dich in Bewegung, ohne zu überfordern; die achtsame Begleitung liefert Orientierung, praktische Ernährungstipps und alltagstaugliche Impulse. So entsteht eine Woche, die sich rundum gut anfühlt: leichter werden im Kopf, gelassener im Bauch, wacher im Moment. In der familiären Atmosphäre unseres Hauses findest du den sicheren Rahmen, um neue Routinen auszuprobieren und mit in deinen Alltag zu nehmen. Basenfasten im Harz ist der sanfte Weg zu mehr Wohlbefinden – natürlich, genussvoll und getragen von der Ruhe der Berge. Keywords: Basenfasten Harz, Basen-Fastenwandern, Basenkur Harz, Fastenhotel Basenfasten, Detox Kur Harz.

Für wen ist dieses Angebot?

• Fasten-Interessierte, die eine mildere Alternative zum Buchinger-Fasten bevorzugen.
• Menschen mit Fokus auf Darmwohl, Hautbild, Leichtigkeit, bessere Essgewohnheiten und alltagstaugliche Ernährungsimpulse.
• Einsteiger, Genießer, Berufstätige; auch geeignet als Einstieg in eine langfristig natürlichere Ernährung.

Was dich erwartet

• Drei leichte, basenbildende Mahlzeiten täglich: Gemüse, Salate, Kräuter, (basenreiche) Früchte, hochwertige Fette; ohne Zuckerzusatz, Alkohol, Weißmehl, Fertigprodukte.
• Viel trinken: stilles Wasser, Kräuter-/Basentees.
• Tägliche Bewegung: geführte Wanderungen im Oberharz; sanfte Mobilisation und Atempausen in der Natur.
• Alltags-Transfer: Essrhythmen, Einkaufstipps, Rezepte-Ideen und Strategien, um Gewohnheiten nachhaltig zu verändern. Hinweis: Die konkrete Speisenplanung richtet sich nach Saison, Verfügbarkeit und Leitung.

Leistungen und Mehrwerte

• Kompetente Fasten-/Ernährungsbegleitung in vertraulichem Rahmen.
• Spürbare Entlastung ohne Hungergefühl; aktive Regeneration durch moderates Wandern.
• Familiäre Hotelatmosphäre und kurze Wege in die Natur.