Fasten Ratgeber

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Ernährung

Fasten

Neue Artikel

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Vor dem Fasten

Autor: Conny Wettcke

13.07.2026

Wann ist die beste Zeit zum Fasten? Jahreszeit und Zeitpunkt richtig wählen

6 min

Abnehmen & Ernährung

Autor: Sebastian Wettcke

12.07.2026

Stoffwechsel anregen: Was wirklich funktioniert und was ein Mythos ist

5 min

Nach dem Fasten

Autor: Sebastian Wettcke

11.07.2026

Sport nach dem Fasten: Wann Du wieder trainieren kannst und wie Du sanft startest

5 min

Ernährung nach dem Fasten

Autor: Reiner Wettcke

10.07.2026

Aufbautage nach dem Fasten: So gelingt der Kostaufbau

4 min

Basische Ernährung

Autor: Reiner Wettcke

09.07.2026

Basische Lebensmittel: Welche wirklich basisch sind und welche sauer

6 min

Nahrungsergänzung

Autor: Conny Wettcke

08.07.2026

Vitamin D: Tagesbedarf, Mangel erkennen und wann ein Präparat sinnvoll ist

5 min

Fasten & Abnehmen

Autor: Conny Wettcke

07.07.2026

Basenfasten zum Abnehmen: Was wirklich möglich ist

5 min

Ernährung nach dem Fasten

Autor: Reiner Wettcke

06.07.2026

Verstopfung nach dem Fasten: Warum der Darm jetzt Zeit braucht und was ihm hilft

5 min

Basische Ernährung

Autor: Sebastian Wettcke

05.07.2026

Übersäuerung des Körpers: Symptome, Mythos und was wirklich hilft

5 min

Ernährung im Alltag

Autor: Conny Wettcke

04.07.2026

Ballaststoffe: Wie viel am Tag und warum sie so wichtig sind

5 min

Abnehmen & Ernährung

Autor: Sebastian Wettcke

03.07.2026

Wie viele Kalorien am Tag zum Abnehmen? Kalorienbedarf und Defizit verständlich erklärt

5 min

Nahrungsergänzung

Autor: Sebastian Wettcke

02.07.2026

Magnesium: Wirkung, Tagesbedarf und wie Du einen Mangel erkennst

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28.06.2026

Fastenbrechen: So beendest Du Dein Fasten richtig

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Autor: Conny Wettcke

24.06.2026

Heißhunger stoppen: Was wirklich gegen die Lust auf Süßes hilft

4 min

Autor: Reiner Wettcke

23.06.2026

Nahrungsergänzung beim Fasten: Was wirklich sinnvoll ist und was Du Dir sparen kannst

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20.06.2026

Basische Ernährung: Das steckt dahinter und wie Du sie in Deinen Alltag bringst

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06.09.2025

Fasten zum Abnehmen – welche Methode funktioniert am besten? Eine wissenschaftliche Betrachtung

Spannende Angebote & neues zum Thema Fasten in unserem Fasten-Brief!

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01.07.2026

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30.06.2026

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29.06.2026

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27.06.2026

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25.06.2026

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25.06.2026

Was darf man beim Fasten trinken? Wasser, Tee, Saft und Kaffee im Überblick

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19.06.2026

Entlastungstage vor dem Fasten: So bereitest Du Deinen Körper optimal vor

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09.09.2025

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09.09.2025

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09.09.2025

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06.09.2025

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06.09.2025

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11.07.2025

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Eine gesunde basische Mahlzeit auf einem grauen Teller

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