Fasten mit dem abnehmenden Mond!

Seit nun mehr als 20 Jahren betreuen wir unsere Gäste während ihrer Fastenzeit. Fasten heißt, freiwillig für eine bestimmte Zeit auf Nahrung und schlechte Lebensgewohnheiten zu verzichten, ohne zu hungern! Der Körper wird entgiftet, entschlackt und gereinigt, die Organfunktionen regeneriert, der Stoffwechsel neu geordnet und die Selbstheilungskräfte des Körpers gestärkt. Fasten ist ein idealer Beginn für eine Ernährungsumstellung. Und nicht zuletzt, Fasten macht glücklich!

Im Preis enthalten

• ausführliches Empfangsgespräch mit Ihrer Fastenleitung

• Fastentasche mit vielen Informationen und Produkten zur Unterstützung Ihrer Fastenkur

• vegetarische Diät vor und Aufbaukost nach dem Fasten

• Darmreinigung mit Glaubersalz

• Morgenvisite mit Tee im Wintergarten (dabei Messung und Dokumentation von Blutdruck und Pulswerten)

• alle Fastengetränke (Mineralwasser, VitaJuwel Edelsteinwasser, großes Tee-Bu?ffet)

• mittags frisch gepresste Säfte mit Zitronenschnipsel

• abends frisch gekochte, schmackhafte Gemüsebrühe

• Anleitung zum Einlauf

• Anleitung zum Leberwickel, Öl ziehen und Körperbürstungen

• Kleiner Fastensuppen-Kochkurs

• Film-Abend zum Thema Fasten

• Leih-Fahrräder stehen kostenlos zur Verfügung

• Kuscheldecke, Bademantel, Wärmflasche und Wasserkocher erwarten Sie auf dem Gästezimmer

Fasten - Deutsche Tradition trifft auf ganzheitliche Gesundheit mit Ayurveda

Fasten hat in Deutschland eine lange Tradition und wird zunehmend als natürliche Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden geschätzt. Unterschiedliche Bedürfnisse motivieren die Entscheidung zu einer Fastenkur; sei es zur Entgiftung des Körpers, sanfte Darmsanierung und Stärkung des Immunsystems.

Die positiven Effekte auf Körper und Geist sind bemerkenswert. Ayurvedisches Fasten bietet eine ganzheitliche Entgiftung und sanfte Darmsanierung an wobei der Stoffwechsel entlastet wird, der Körper beginnt, eingelagerte Giftstoffe abzubauen. Das Verdauungssystem kann sich erholen. Positive Nebenwirkungen sind ein verbessertes Hautbild, mehr Energie, gesteigerte mentale Klarheit. Wer Fasten mit Ayurveda kombiniert, erlebt nicht nur eine tiefgehende körperliche Reinigung, sondern auch innere Balance.

9-Tägige Ayurvedische Fastenkur

• 8 Übernachtungen im Komfort-Zimmer

• Ayurvedisch-vegetarische Fastenverpflegung (auch vegan möglich)

  • Von Ihrem Mittagessen am Anreisetag bis zum Mittagessen am Abreisetag (zu dem wir Sie für einen gelungenen Abschluss Ihres Aufenthaltes herzlich einladen)

  • Ganztägig: Heißes Wasser & Kräutertee

• Konsultation mit studierten Ayurveda-Spezialisten aus Sri Lanka, zu Beginn und bei Abschluss sowie bei Bedarf während der Kur

  • 1 Eingangskonsultation

  • 1 Zwischenkonsultation

  • 1 Abschlusskonsultation

  • Kurze Zwischenkonsultationen bei Bedarf

• individueller, auf die Bedürfnisse angepasster Kurplan (wird während des Aufenthaltes konzipiert)

• ca. 1 Stunden Behandlungszeit pro Kurtag

  • 8 x Teilbehandlungen (jeweils 20 Min.)

  • 8 x Ganzkörperbehandlung (jeweils 40 Min.)

  • 3 Ghee Tage

  • 1 Darmreinigungstag

  • 1-2 Einläufe

• ayurvedische Kräuterpräparate in Abstimmung mit den Ayurveda-Spezialisten

• Extras (kostenlos)

  • zur Begrüßung

    • Willkommenstee

    • Kanne mit heißem Wasser auf dem Zimmer

    • Obst-Gruß auf dem Zimmer

  • Kurbegleitend bieten wir folgende Programme:

    • 2 x Yoga pro Woche (werktags: Mo. – Fr.)

    • 2 x Meditation pro Woche (werktags: Mo. – Fr.)

    • 1 x Gewürzkunde (werktags: Mo. – Fr.)

  • für Ihre Kur:

    • Einwegslips 

    • Leihbademantel 

    • Leihhandtücher

Schrothkur im VitalHotel Ascona – Entgiften, Entschlacken und neue Energie tanken

Erleben Sie eine traditionelle Schrothkur nach Johann Schroth in der idyllischen Lüneburger Heide.

Das familiengeführte VitalHotel Ascona in Bad Bevensen bietet Ihnen ganzjährig die Möglichkeit, durch die bewährte Schrothkur Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Kur unterstützt die Entgiftung des Körpers, fördert die Gewichtsreduktion und stärkt das allgemeine Wohlbefinden.

Ihre Inklusivleistungen:

Individuelle Betreuung

• Einweisungsgespräch: Am Anreisetag erhalten Sie eine ausführliche Einführung in den Ablauf Ihrer Schrothkur durch unsere erfahrenen Fastenbegleiterinnen.

• Tägliche Betreuung: Während Ihres Aufenthalts stehen Ihnen unsere geschulten Mitarbeiter für Fragen und Unterstützung zur Verfügung.

Schrothkur-Elemente

• 5 x Schrothpackungen pro Woche: Am Morgen werden Sie in feuchtkalte Tücher gewickelt und zum Schwitzen gebracht, um den Entgiftungsprozess zu unterstützen.

• Diätverpflegung: Protein- und salzfreie Kost, bestehend aus Gerichten wie Kartoffeln, Pflaumensuppe und gedünstetem Gemüse, gewürzt mit verschiedenen Kräutern.

• Kurgetränke: Mineralwasser, Kräutertees und in Maßen Kurwein, abgestimmt auf Trink- und Trockentage.

Wellness & Spa

• Freie Nutzung des Wellnessbereichs: Innenpool (11 x 8 m, ca. 29 °C) mit Gegenstromanlage und Massagedüsen.

• Saunalandschaft: Finnische Sauna, Salzsauna mit Himalaya-Salzgestein und Infrarotkabine.

• Fitnessbereich: Moderne Fitnessgeräte zur freien Nutzung.

• Wellnesspaket: Bademantel, Saunatuch und Slipper für die Dauer Ihres Aufenthalts.

Aktivprogramm

• Bewegung & Entspannung: Teilnahme am abwechslungsreichen Aktivprogramm mit Nordic Walking, Aqua-Gymnastik und Rückengymnastik zur Unterstützung des Fastenprozesses.

Voraussetzungen für die Teilnahme

Bitte beachten Sie, dass das VitalHotel Ascona keine Fastenkur-Klinik ist, sondern „Fasten für Gesunde“ anbietet. Daher benötigen Sie für die Teilnahme an der Schrothkur ein Unbedenklichkeitsattest Ihres Hausarztes, das bestätigt, dass Herz und Kreislauf gesund sind. Alternativ können Sie einen Haftungsausschluss unterschreiben.

Inklusive Diätverpflegung, Kurgetränke, Schrothpackungen, Nutzung des Wellnessbereichs, Teilnahme am Aktivprogramm und Wellnesspaket.

Fastenkuren im VitalHotel Ascona – Entgiften, Entschlacken und neue Energie tanken

Erleben Sie eine wohltuende Auszeit mit Fastenkuren für Gesunde im Herzen der Lüneburger Heide.

Im familiengeführten VitalHotel Ascona in Bad Bevensen bieten wir Ihnen ganzjährig Fastenkuren nach der Buchinger-Methode an. Diese Form des Fastens unterstützt die Entgiftung des Körpers, fördert die Gewichtsreduktion und stärkt das allgemeine Wohlbefinden.

Ihre Inklusivleistungen:

Individuelle Betreuung

• Einweisungsgespräch: Am Anreisetag erhalten Sie eine ausführliche Einführung in den Ablauf Ihrer Fastenkur durch unsere erfahrenen Fastenbegleiterinnen.

• Tägliche Betreuung: Während Ihres Aufenthalts stehen Ihnen unsere geschulten Mitarbeiter für Fragen und Unterstützung zur Verfügung.

Fastenverpflegung

• Entlastungstag: Am Tag nach der Anreise erfolgt ein Entlastungstag zur Vorbereitung auf das Fasten.

• Fastentage: Während der Fastentage erhalten Sie fermentierte Pflaumen zur Unterstützung der Darmentleerung, Sauerkrautsaft jeden zweiten Tag und täglich eine Leberpackung zur Förderung der Entschlackung.

• Aufbautage: Am Ende der Kur stehen zwei Aufbautage, in denen Ihr Körper behutsam wieder an feste Nahrung gewöhnt wird.

Getränke & Versorgung

• Fastengetränke: Täglich erhalten Sie frisch zubereitete Gemüsebrühen, Obst- oder Gemüsesäfte sowie basische Kräutertees.

• Mineralwasser & Teestation: Auf Ihrem Zimmer stehen Ihnen Mineralwasser und eine Teestation zur Verfügung.

Aktivprogramm

• Bewegung & Entspannung: Ein abwechslungsreiches Aktivprogramm mit Aqua-Gymnastik, Rückengymnastik, Nordic Walking und geführten Waldspaziergängen unterstützt den Fastenprozess und fördert das Wohlbefinden.

Wenn du nicht genug Zeit für ein längeres Fasten hast oder dir nicht sicher bist, ob Fasten das Richtige für dich ist, dann kannst du mit diesem 3-Tage-Fasten den Einstieg kennenlernen. Du kannst die Umstellungsphase in Begleitung machen und dann entscheiden, ob du beim nächsten Mal längere und tiefere Fastenerfahrungen machen möchtest.

Details:

• Anreise ist jeweils Montag ab 14 Uhr, Beginn 17 Uhr

• Abreise Freitag 12 Uhr

• Gefastet wird von Dienstag – Donnerstag, mit Wasser, Tee, frisch gepressten Säften und frisch

• gekochter Gemüsebrühe.

• Tägliche Bewegungsangebote, Stillezeiten, Bibellesungen und verschiedene Vorträge können für

• die geistliche Vertiefung genutzt werden.

• Je nach Fitness der Gruppe machen wir Spaziergänge und leichte Wanderungen.

• Im Preis enthalten sind Unterkunft, Verpflegung, Fastenbegleitung und Abholen vom/Bringen

• zum Bahnhof Grimmen.

• Max. 10 Teilnehmer

• Weitere Anwendungen (Bäder, Massagen) können vor Ort zusätzlich gebucht werden.