Basenfasten nach Wacker® YOGA - 14 Nächte

Die perfekte Verbindung von Basenfasten und Yoga. Inmitten norddeutscher Weite am Wattenmeer erleben Sie eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. Die erfahrene Yogalehrerin Carola Fiegel begleitet Sie durch ein vielseitiges Programm – von energetisierenden Yoga-Ritualen über Detox Yoga bis zu tiefer Entspannung mit Yoga Nidra. Angepasst an den Rhythmus des Basenfastens steht diese Woche unter dem Motto: Ab jetzt bin ich glücklich!

Inklusivleistungen:

Unterkunft & Basenfasten:

• 7 Übernachtungen
• Das basenfasten nach wacker®-Set mit persönlichem Booklet „Meine basenfasten Kur"
• Einführungsgespräch, Ernährungsworkshop, Abschlussgespräch
• Nutzung des Recreativums und Leihbademantel
• Kurtaxe

Kulinarisches:

• Basische Vollpension
• Basischer Tee und Wasser

Yoga mit Carola Fiegel:

• Begrüßung und Kennenlernen
• Walking Yoga
• Wellness-Themennachmittag
• 6x 90 Minuten Yogastunde (bei mehr als 14 Teilnehmern wird die Gruppe geteilt)
• Meditation und Austausch
• Yoga-Programm: Hatha-Yoga, Yoga-Rituale, Detox Yoga, Yin Yoga, Atemübungen (Pranayama), Meditationen, Yoga Nidra, kleine Massage-Rituale aus Shiatsu/Akupressur

Wellness:

• 3x Basenfußbad
• 3x Leberwickel