Fastenwandern im Westerzgebirge - 6 Nächte

Ganzheitlich Fastenwandern nach Buchinger

Erleben Sie die kraftvolle Kombination aus Bewegung, Entspannung und bewusstem Verzicht. In der gemütlichen Atmosphäre unseres Hauses und betreut durch unsere erfahrenen Fastenleiter, bieten wir Ihnen die besten Voraussetzungen für einen effektiven Gesundheits-Reset.

Unser Konzept: Wir fasten nach der traditionellen Methode von Buchinger/Lützner. Das Programm ruht auf drei Säulen:

1. Ernährung: Feinste Bio-Säfte (frisch gepresst), klare Brühen und ausgesuchte Tees versorgen Sie mit allem, was der Körper braucht.
2. Bewegung: Tägliche Wanderungen und Morgengymnastik bringen den Kreislauf in Schwung und unterstützen den Stoffwechsel.
3. Mentale Balance: Verschiedene Entspannungstechniken am Abend (z.B. Traumreisen, PMR) sorgen für inneren Ausgleich.

Ergänzend erfahren Sie in täglichen Gesprächsrunden und Vorträgen alles Wichtige über den Fastenstoffwechsel und wie Sie Ihre Ernährung nachhaltig optimieren können. Wer möchte, kann den Effekt durch Saunagänge oder Massagen (optional buchbar) noch verstärken.

Das ist im Preis enthalten:

• Verpflegung: Komplettes Buchinger-Fastenprogramm mit Bio-Säften, frischer Gemüsebrühe, Kräutertees und Quellwasser.
• Aktivprogramm: Geführte Wanderungen durch die Bergwelt & tägliche Morgengymnastik.
• Entspannung: Abendliche Einheiten mit Autogenem Training, Klangschalen, Traumreisen oder Progressiver Muskelentspannung.
• Wissen & Impulse: Fachvorträge zu Fasten & Ernährung, Anleitung zu den Aufbautagen sowie täglicher Gruppenaustausch.
• Detox-Support: Anleitung und Zubehör für Leberwickel, Darmreinigung und basische Anwendungen.
• Unterkunft: Übernachtung im gemütlichen Einzelzimmer oder Apartment.
• Extras: Dein persönliches Fastentagebuch zur Reflektion.
• Betreuung: Durchgehende, zertifizierte Fastenleitung.