Fastenwandern & Stille im Westerzgebirge - 6 Nächte

Fastenwandern im Einklang mit der Natur

Erlebe, wie erholsam Stille sein kann. Wir wandern täglich durch eine der reinsten Gebirgslandschaften Deutschlands. Hier atmest du die vitalisierenden Aromen des Waldes tief ein und kommst Schritt für Schritt wieder bei dir selbst an. Unser Programm wirkt stärkend, nicht zehrend: Sanfte Bewegungs- und Dehnungsübungen (z.B. Qi Gong) sowie Momente der bewussten Achtsamkeit und berührender Stille machen diese Woche zu einer tiefgreifenden Erfahrung für Körper und Seele.

Damit du dich stets sicher und gut aufgehoben fühlst, begleiten wir dich mit täglichen Fastengesprächen und fundierten Informationen. Als staatlich geprüfte Diätassistentin ist es mir besonders wichtig, dir seriöses und praxisnahes Wissen für die Zeit nach dem Fasten mitzugeben. Zudem kannst du dich als Zusatzangebot bei einer ganzheitlichen Massage verwöhnen lassen. Der Austausch in der Gruppe gibt dir dabei wertvolle neue Impulse für deinen Alltag.

Das ist im Preis enthalten:

• Verpflegung: Komplettes Buchinger-Fastenprogramm mit Bio-Säften, frischer Gemüsebrühe, Kräutertees und Quellwasser.
• Aktivprogramm: Geführte Wanderungen durch die Bergwelt & tägliche Morgengymnastik.
• Entspannung: Abendliche Einheiten mit Autogenem Training, Klangschalen, Traumreisen oder Progressiver Muskelentspannung.
• Wissen & Impulse: Fachvorträge zu Fasten & Ernährung, Anleitung zu den Aufbautagen sowie täglicher Gruppenaustausch.
• Detox-Support: Anleitung und Zubehör für Leberwickel, Darmreinigung und basische Anwendungen.
• Unterkunft: Übernachtung im gemütlichen Einzelzimmer oder Apartment.
• Extras: Dein persönliches Fastentagebuch zur Reflektion.
• Betreuung: Durchgehende, zertifizierte Fastenleitung.