Fastenwandern PLUS nach Buchinger

Ihre Fastenzeit beim Fastenwandern plus

Unser Angebot Fastenwandern plus richtet sich an alle, die Ihre Fastenzeit bei uns mit intensiveren Wanderungen verbringen möchten. Im Unterschied zum Fastenwandern (3 Stunden) dauern die Wanderungen 4,5 Stunden und sowohl Strecke als auch das Schritttempo sind anspruchsvoller. Alle Wanderungen werden von zwei Wanderführern begleitet. Die erste Pause nutzen wir für das Frühstück (Fitmacher). 

Ihre Fastenzeit beginnt mit der Einstimmung und den zwei Entlastungstagen zu Hause. Diese sind Bestandteil der Fastenzeit und mit ausschlaggebend für den Erfolg. Richtig durchgeführt erleichtern Sie sich die Umstellung vom normalen Stoffwechsel in den Fastenstoffwechsel erheblich. Für diese Zeit erhalten Sie von uns detaillierte Informationen und Rezeptvorschläge.

Die Tage drei bis neun erleben Sie bei uns im Fastenlandhaus Herrenberg und genießen unser Rundum-Fasten-Programm.

Ihre Fastenzeit klingt mit den beiden Aufbautagen zehn und elf zu Hause aus. Sie sind ebenso bedeutend wie die Entlastungstage. Richtig durchgeführt beugen sie dem gefürchteten Jojo-Effekt vor. Auch für diese Tage erhalten Sie von uns Rezeptvorschläge und wichtige Informationen.

Das klassische Fasten nach Dr. Buchinger

Das Fasten wird von jeher - frei von religiösen Aspekten.

- als Zeit der „Reinigung und Ruhe“ für Seele, Geist und Körper ganz bewusst und freiwillig erlebt und

- als Therapie seit der frühesten Heilkunde und heute - begleitend zur Schulmedizin - bei vielen Krankheiten eingesetzt.

Im Übrigen „fasten“ wir Menschen ganz instinktiv nahezu täglich innerhalb eines 24-Stunden-Rhythmus: Wir nehmen für gewöhnlich innerhalb von 12 Stunden Nahrungs- und Genussmittel zu uns, in den folgenden 12 Stunden und während des Schlafens fasten wir. Das ist die natürliche Zeit der „Reinigung und Ruhe“ für Seele, Geist und Körper. In der englischen Sprache kommt das bis heute durch das Wort BREAKFAST (Fastenbrechen am Morgen) zum Ausdruck.

Und auch wenn wir kränkeln, müde oder emotional besonders belastet sind, fasten wir: Unser Appetit und unser Hungergefühl gehen zurück, wir essen weniger, unregelmäßig und für gewöhnlich „leichte Kost“. Wir entlasten unseren Körper zugunsten der Konzentration auf Heilung, Erholung oder emotionaler Verarbeitung.

Selbstverständlich ist es möglich, auch in den Basenwochen nach Buchinger (flüssige Ernährung) zu fasten. Wir berechnen dann den Preis wie hier beim Fastenwandern.

Im Preis enthalten:

• 6 Übernachtungen (Sonntag zu Samstag) in der gewünschten Kategorie inkl. Zimmerreinigung
• Fastenwandern PLUS nach Buchinger: Fastenverpflegung mit basischen Suppen oder basischen Säften Fasten-Kombi: Zu-Hause-Paket und Fastenverpflegung vor Ort wie gebucht
• Unsere Fastenverpflegung besteht überwiegend aus Lebensmitteln in BIO-Qualität
• Täglich wechselnde Tees in BIO-Arzneimittelqualität 
• Täglich geführte Wanderungen, in den Yogawochen mehrere Einheiten geleitete Workshops, Meditation
• Garten mit Bouleplatz, Barfußweg, Sonnen- und Teichterrasse
• Abendprogramm (Themenvorträge und Entspannung)
• Frühgymnastik
• Sauna- und Kneippnutzung
• Ruhe- und Stilleraum
• WLAN (Verfügbar im Wintergarten und Bibliothek)