Biohotel Spöktal

Das Biohotel Spöktal liegt bei Bispingen im Herzen der Lüneburger Heide, mitten in einem privaten Landschaftspark von 200.000 Quadratmetern zwischen Naturschutzgebieten. Heideberg, Quellbachtal, eigener Wald, Wiesen und Teiche gehören dazu, das Gelände ist autofrei und komplett rauchfrei. Familie Marold führt das Haus seit 1926 in dritter Generation und hat daraus das erste Biohotel der Heide gemacht. Hier wird es so ruhig, dass du deinen eigenen Rhythmus wieder hörst.

Fastenwandern in der Lüneburger Heide

Die Fastenwochen im Spöktal richtet der Fastenveranstalter FastenPlus im Haus aus: eine begleitete Fastenwoche in kleiner Gruppe, die das Fasten mit täglichen Wanderungen durch die Heide verbindet. Sechs Nächte lang trägt dich ein klarer Tagesablauf aus Bewegung, leichter Fastenverpflegung und Ruhe.

• Fastenverpflegung: Fastensäfte in Bio-Qualität, frisch zubereitete Gemüsebrühen, Tee und Frischpflanzensäfte, dazu das Entlastungsabendessen am Anreisetag, das gemeinsame Fastenbrechen und die Verpflegung für die Aufbautage.
• Wandern: fünf geführte Wanderungen durch die Region, jeweils rund drei Stunden und etwa 13 Kilometer.
• Bewegung und Ruhe: fünf Frühsport-Einheiten, drei Yoga-Einheiten und die kostenfreie Nutzung der Faßsauna im Garten.
• Begleitung: ausgebildete Fastenleiter und Trainer, Anamnesegespräche, Einführungsveranstaltung, Vorträge und Filmabende.

Die aktuellen Termine und Preise der Fastenwoche erfragst du am besten direkt beim Haus, sie werden pro Saison neu festgelegt. Fasten ist nicht für jeden geeignet: Wenn du Vorerkrankungen hast, schwanger bist, eine Essstörung kennst oder Medikamente einnimmst, besprich die Woche bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Wellness & Entspannung

Im Garten steht eine finnische Faßsauna für zwei liegende oder bis zu vier sitzende Gäste, dazu ein Saunagarten mit Kaltguss und Liegen sowie Umkleide und Ruheraum im Birkenhaus. Massage- und Wellnesstherapeutinnen bieten klassische Wellnessmassagen und Access Bars an, die Termine vereinbarst du direkt mit der Therapeutin. Kaminzimmer, Bibliothek und Lounge sind die ruhigen Orte im Haus, wenn du nach der Wanderung nur noch sitzen möchtest. Ein Schwimmbad gibt es nicht, dafür liegt der öffentliche Steinbecker Natur-Badeteich etwa fünf Gehminuten entfernt.

Unterkunft & Ausstattung

Die Zimmer verteilen sich auf mehrere Häuser: das Haupthaus, das Gästehaus Birke, die Waldhäuschen der Waldsiedlung und die Öko-Wohnungen im Niedrigenergie-Holzständerhaus. Einzel-, Doppel- und Familienzimmer stehen zur Wahl, viele mit Balkon oder Terrasse. Ökologisches Bauen zieht sich durch das ganze Haus: Solarkollektoren seit 1980, Ökobaumaterialien, Bio-Vollholzmöbel und Bio-Farben, in den Öko-Wohnungen ein allergikerfreundliches, tierhaarfreies Raumklima. Drei helle Seminarräume stehen für Yoga, Meditation und Workshops bereit, das WLAN im Haupthaus wird nachts abgeschaltet, damit du besser schläfst. Haustiere sind gegen Gebühr willkommen, Fahrräder und Nordic-Walking-Stöcke gibt es im Verleih.

Kulinarik

Während der Fastenwoche trinkst du Fastensäfte in Bio-Qualität, frisch zubereitete Gemüsebrühen, Kräutertees und Frischpflanzensäfte, bevor dich die Aufbaukost sanft zurück ins Essen führt. Die Küche des Hauses ist zu 100 Prozent bio-zertifiziert und arbeitet regional, saisonal und frisch, mit Zutaten von Demeter- und Bioland-Betrieben aus der Nachbarschaft. Kräuter kommen aus dem eigenen biozertifizierten Hausgarten, Wildkräuter aus der Sammlung nach Bioverordnung. Das Restaurant heißt Machandel und öffnet sich mit einer großen Gartenterrasse zum Park.

Aktivitäten & Umgebung

Die Heide-Traumpfade beginnen direkt am Haus, und je nach Saison führt der Gastgeber selbst über die Wege und durch den eigenen Landschaftspark. Wer länger bleibt, findet Wald, Heideflächen und Teiche vor der Haustür, dazu einen Waldspielplatz, Fahrradverleih und die Lage im Städtedreieck Hamburg, Bremen und Hannover. Seit 1999 gibt es eine eigene Konzertreihe mit klassischer Musik im Seminarraum Sinfonie, gespielt auf dem hauseigenen Konzertflügel. Und wenn du gar nichts vorhast, sind die 20 Hektar Park genau dafür da.

Besonderheiten des Biohotel Spöktal

• Erstes Biohotel der Lüneburger Heide, seit 1926 in Familienhand
• Privater Landschaftspark von 200.000 m² zwischen Naturschutzgebieten, autofrei
• Zu 100 Prozent bio-zertifizierte Küche mit eigenem Kräutergarten
• Komplett rauchfreies Gelände und WLAN-Nachtabschaltung für besseren Schlaf
• Ökologisches Bauen mit Solarkollektoren seit 1980 und allergikerfreundlichen Öko-Wohnungen

Im Biohotel Spöktal fastest du im eigenen Landschaftspark der Lüneburger Heide, kommst beim Gehen zur Ruhe und kehrst leichter und gestärkt in deinen Alltag zurück.