Neue Leichtigkeit - Fastenkur an der Nordsee 7 Nächte

Erleben Sie eine 7-tägige Fastenkur an der Nordsee und wählen Sie zwischen klassischem Buchinger/Lützner-Fasten oder Basischem Suppenfasten. Begleitet von erfahrenen Fastenleitern genießen Sie ein umfassendes Programm aus Entgiftung, Bewegung und Entspannung.

Ihre Inklusivleistungen

Fasten & Ernährung

• 7 volle Fastentage mit Fastenverpflegung in Bio-Qualität
• Wahlweise klassisches Buchinger/Lützner-Fasten oder Basisches Suppenfasten
• Max. 350 kcal pro Tag
• Informationen und Vorträge rund ums Thema Fasten

Begleitende Maßnahmen

• Unterstützung des Stoffwechsels beim Entsäuern und Entgiften
• Förderung der Gewichtsabnahme durch gezielte Anwendungen

Bewegung & Entspannung

• Täglich 2x Trainingseinheiten aus Yoga, Qigong und Tiefenentspannung
• Förderung von Körperbewusstsein, Achtsamkeit und innerer Ruhe

Aktivitäten & Naturerlebnis

• Geführte Wanderungen an der Nordsee
• Zeit für eigene Unternehmungen

Leitung & Betreuung

• Birgit Eggert: Fastenleiterin (dfa), Yogalehrerin (BDY), spezialisiert auf Yoga-Flow, Yoga Nidra, Yin Yoga und Qigong
• Rainer Kirner M.A.: Fastenleiter, Sportwissenschaftler, Heilpraktiker und Qigong-Lehrer
• Bei Terminen mit beiden Kursleitern: Möglichkeit zusätzlicher heilpraktischer Begleitung (Beratungen, Behandlungen, Injektionen, Infusionen u. a.)