Basenfasten „Kochen und Mehr“ - 6 Nächte

Kombinieren Sie eine wohltuende Basenfastenkur mit praktischen Kochkursen und neuen Impulsen für eine gesunde Ernährung. Diese Woche verbindet Fasten nach Dr. Buchinger mit basischer Kost und einem ganzheitlichen Entgiftungsprogramm – ideal, um Körper und Geist nachhaltig zu stärken.

Fasten & Ernährung

• 7 Fastentage mit Bio-Fastenverpflegung und basischer Kost
• Kochkurs mit Tipps für vegane und rohköstliche Vollwertküche
• Leitfaden zur optimalen Fastenvorbereitung
• Willkommenspaket mit Infomappe & Reise-Irrigator

Bewegung & Entspannung

• 4-tägiger Yoga-Kurs zur Unterstützung der Leberentgiftung
• Autogenes Training & Atemübungen für innere Balance
• Ausflüge mit Strand- und Wattwanderungen inklusive Kneippgängen

Begleitende Entgiftung

• Schwermetallausleitung mit Zeolith
• Tägliche Leberwickel
• Detox-Anwendungen (z. B. von Salus)
• Heil- und Tonerde

Wissen & Inspiration

• Lesungen und Informationen über gesunde Ernährung
• Flexible Teilnahme: einzelne Programmpunkte optional, für mehr Zeit zur eigenen Gestaltung

Leitung & Betreuung

• Heike Schubert & Thilo Lars Schubert – mit 20 Jahren Erfahrung im Bereich Fasten, professionelle Leitung und persönliche Begleitung während der gesamten Kur
• Weitere Infos: Fasten & Gesundsein – Schubert