Fastenbegleitung

In der Stille der Natur: mit Einfachheit und Achtsamkeit zu innerer Klarheit, auf der LichtQuellAlm im Salzkammergut. Du fastest basisch, wahlweise auch intensiver mit Saftfasten angelehnt an Buchinger, und wanderst durch die Landschaft rund um Kainisch.

Kneippen im Schwimmteich, basische Fußbäder, Meridiandehnungsübungen und Meditationen begleiten Dich durch die Woche. Optional kannst Du im Anschluss ein 40-Tage-Follow-Up-Programm buchen.

Leistungen:

• Achtsames Wandern durch die Landschaft des Salzkammerguts
• Aktives Erwachen mit Kneippen oder Baden im Schwimmteich
• Rituale in der Natur
• Meridiandehnungsübungen
• Basische Fußbäder und Einführung ins Basenfasten
• Gemeinsames Kochen einfacher basischer Gerichte (optional)
• Kräuterwissen aus der Natur
• Meditationen
• Wissensvermittlung zu basischer Ernährung und Stressumgang