Neun Tage lang begleite ich Dich beim Blechschmidt-Fasten im Haus Bergblick in Frauenwald, mitten im Thüringer Wald: sieben Fastentage mit persönlicher Betreuung, gefolgt von zwei Aufbautagen mit 5-Elemente-Küche. Wir gehen gemeinsam wandern, üben täglich Yoga und Tiefenentspannung, und Du bekommst feucht-heiße Leberwickel mit Rennsteig-Kräutern.
Deine Leistungen:
- 9 Übernachtungen mit Frühstück im Haus Bergblick
- 7 Tage Blechschmidt-Fasten mit persönlicher Betreuung
- 2 Aufbautage mit 5-Elemente-Küche
- Kochkurs 'Ich weiß jetzt wie es geht' an den Aufbautagen
- Drei-Gänge-Abschlussmenü am letzten Abend
- Tägliche Yoga- und Tiefenentspannungseinheiten
- 7 geführte Wanderungen
- Tägliche feucht-heiße Leberwickel mit Rennsteig-Kräutern
- Fermentierte Säfte, Chlorophyll-Getränke und Kräutertees
- Meeresalgen, Bitterstoffe und basische Brühen
- Vorträge zu Säure-Basen-Haushalt, Zuckerstoffwechsel und 5-Elemente-Küche
- Kleine Grundanamnese (Säure-Basen-Check, Darmgesundheit)
- Fasten-Informationsmappe mit Rezepten
