Buchingerfasten

Buchingerfasten – Entzündungshemmende Fastenwoche

Heilfasten zur Regeneration von Körper, Geist und Immunsystem

Diese Fastenwoche nach Dr. Otto Buchinger ist mehr als reine Entlastung – sie wirkt nachweislich entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem und verbessert Ihre Stressresistenz. Besonders geeignet für Menschen mit leichten Beschwerden, zur Prävention oder einfach zur nachhaltigen Gesundheitsförderung.

Die Woche kombiniert klassisches Heilfasten mit Bewegung, Natur, Ruhe und Impulsen für Körper & Seele – und findet in der idyllischen Seenlandschaft Brandenburgs statt.

Kursinhalte im Überblick:

• Fastenform: Heilfasten nach Buchinger – ohne feste Nahrung

(Tees, frisch gepresste Säfte, Gemüsebrühen, Honig – ca. 400 kcal/Tag)

• Begleitung: Zertifizierte Fastenleiterinnen – individuelle Kursgestaltung je nach Leitung

• Verpflegung:

• Tees & Brühen in Bioqualität

• Belebtes Trinkwasser

• Naturheilkundliche Fastenbegleiter: Heilerde, Schüsslersalze etc.

• Aktivitäten:

• Tägliche Fastenwanderungen (ca. 4 Std. | 12–15 km) auf weichen Waldwegen

• Sammeln von Wildkräutern zur Verfeinerung der Suppen

• Atemübungen, Kneippen & Heilbaden in Klarwasserseen

• Impulse & Entlastung:

• Kreislaufanregende Morgenübungen

• Kurzvorträge & Tipps zur Integration in den Alltag

• „Medien-Diät“ – bewusste digitale Pause

Zusätzlich buchbare Angebote:

• Achtsame Bewegung & Meditation (z. B. Yoga, Qigong – 5 x 90 Min.)

• Lymphdrainage (60 Min.): Unterstützung der Entgiftung

• CQM-Coaching: Lösen mentaler Blockaden

• Gesundheitsscan oder Ernährungsberatung mit persönlicher Auswertung

• Physiotherapie & Wellnessmassagen

• Naturheilkundliche Behandlungen durch Heilpraktiker:innen

• „Rundum-sorglos“-Paket: Fastenutensilien wie Wärmflasche, Energiebürste, Klyso-Pumpe, Basenfußbad

Besonderheit:

Die entzündungshemmende Fastenwoche ist in mehreren Bundesländern als berufliche Weiterbildungsmaßnahme anerkannt. Bildungsurlaub kann ggf. beantragt werden.