Fasten & Waldbaden

In dieser besonderen Fastenwoche verbindest du dein Fasten nach Buchinger mit der heilsamen Kraft des Waldes. Vier begleitete Waldbaden-Einheiten mit Achtsamkeits-, Atem- und Wahrnehmungsübungen führen dich tief in die Ruhe der Mühlviertler Wälder und lassen dich ganz bei dir ankommen.

Neben dem Waldbaden erwarten dich die leichte Fastenverpflegung aus Kräutertees, Gemüsebrühen und frischen Säften, die Nutzung des NaturSpas, tägliche Wanderungen, das aktive Erwachen am Morgen sowie die Körperanalyse zu Beginn und zum Abschluss. Zum Fastenbrechen genießt du traditionell einen gedünsteten Apfel.

Deine Fastenleiterin: Helga Leitner begleitet dich persönlich durch die Woche. Bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei Essstörungen halte vor dem Fasten bitte Rücksprache mit deinem Arzt.