Fastenwandern nach Buchinger mit Yoga

Sieben Nächte fasten, wandern und Yoga üben, auf 1.640 Metern am Fuß der Serles. Du fastest nach Buchinger mit Saftfasten-Vollpension, und täglich führt Dich ein Bergwanderführer vier bis fünf Stunden über die Höhenwege des Wipptals. Der Tag beginnt um 8:30 Uhr mit Morgenbewegung und einer sanften Yoga-Einheit, danach Morgentee und Aufbruch; unterwegs gibt es zur Mittagspause frisch gepressten Saft, nach der Rückkehr am Nachmittag Ruhe mit Leberwickel. Abends folgen Fastensuppe, Hatha- und Yin-Yoga-Einheiten und Vorträge zu Fasten, Ernährung und Aufbautagen. Etwas Bergerfahrung ist willkommen, das Yogaprogramm ist für alle Levels offen.

Das erwartet Dich:

• 7 Übernachtungen im hellen Doppel- oder Einzelzimmer, Ortstaxe im Zimmerpreis inkludiert
• Saftfasten-Vollpension: Wasser, Tee, Brühe, frisch gepresster Saft und Fastensuppe
• Begleitete Buchinger Fastenwoche mit Fastenleiterin Anette Mayr
• Tägliche Fastenwanderungen von rund vier bis fünf Stunden mit Berg-Wanderführer
• Yogaprogramm für alle Levels, morgens sanft, abends Hatha und Yin Yoga
• Ruhephasen mit Leberwickel am Nachmittag
• Vorträge zu Fasten und Ernährung, zu den Aufbautagen, Filmabend und Saunagänge im Abendprogramm
• Waldraster Wasser aus der hauseigenen Quelle und der Kraftplatz Maria Waldrast auf 1.640 Metern

Wichtig: Der Gesamtpreis setzt sich aus Zimmer mit Verpflegung und der Seminarpauschale von 375 Euro zusammen; das Zimmer zahlst Du an das Haus, die Seminarleitung direkt an die Fastenleiterin. Ein Doppelzimmer Superior gibt es auf Anfrage. Die Fastenwoche richtet sich an gesunde Menschen zur Vorsorge und ist nicht geeignet für Minderjährige, Schwangere und Stillende, Typ-1-Diabetiker, stark untergewichtige Menschen sowie bei Depression, Psychose oder Essstörung. Sprich vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.

Deine Fastenleiterin: Anette Mayr, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, ausgebildet im Fasten-Kolleg Peter Schrank in Erlangen und zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin.