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Wo der Schwarzwald zur Ruhe kommt
Deutschland - Baden-Württemberg - Schluchsee





Das Hotel Vier Jahreszeiten am Schluchsee ist ein 5-Sterne-Wellnesshotel im Hochschwarzwald, in dem Du basisch fastest: Die Jentschura Basenkur führt Dich über fünf Behandlungstage mit basischem Getreidebrei, frischen Säften und kräftigenden Suppen durch die Entsäuerung. Das Haus liegt auf rund 1.000 Metern im Naturpark Südschwarzwald, direkt am Schluchsee, dem größten See des Schwarzwalds. Auf rund 4.000 Quadratmetern warten ein sechseckiges Hallenbad, ein ganzjährig beheiztes Außenbecken, sechs Saunen und eine Himalaya-Salzgrotte. Ein eigenes Ayurveda-Zentrum mit srilankischen Behandlungen ergänzt die Kur um Beratung, Massagen und Ruhe. So verbinden sich Höhenluft, basische Küche und Seeblick zu einer Auszeit, die nachwirkt.
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Basenfasten ist eine milde Fastenform, bei der ausschließlich basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kräuter und Nüsse verzehrt werden. Es hilft, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen, den Körper sanft zu entlasten und das Wohlbefinden zu steigern.
In den Bergen
Komfort
Freier Internetzugang
Fitnessstudio
Massagen & Wellness
Haustiere erlaubt
Ländliche Umgebung
Sauna
Nachhaltigkeitszertifikate
Schwimmbad
Das Hotel Vier Jahreszeiten am Schluchsee steht auf rund 1.000 Metern im Naturpark Südschwarzwald, direkt am Schluchsee, dem größten See des Schwarzwalds. Rundherum stehen Tannen, die Luft ist klar, und das Wasser liegt in Gehweite. Wenn Du Deinen Körper entlasten und Deinen Kopf frei bekommen möchtest, findest Du hier viel Platz dafür: ein 5-Sterne-Haus mit rund 4.000 Quadratmetern Wellnessbereich, dazu Wald und See direkt vor der Tür. Mit Höllentalbahn und Dreiseenbahn reist Du bis Schluchsee, den Transfer vom Bahnhof übernimmt das Haus kostenfrei.
Gefastet wird hier basisch. Die Jentschura Basenkur führt Dich über fünf Behandlungstage durch die Entsäuerung, nach dem Säure-Basen-Prinzip von Peter Jentschura. Feste Kurtermine gibt es nicht: Du buchst die Kur auf Anfrage, ganzjährig von Januar bis Dezember.
Ergänzend gibt es basische Einzelanwendungen, etwa ein basisches Bad, eine Basen-Öl-Massage oder ein Basen-Tagesprogramm. Fasten ist nicht für jeden geeignet: Wer Vorerkrankungen hat, schwanger ist oder eine Essstörung hatte, bespricht die Kur vorher mit einer Ärztin oder einem Arzt. Eine ärztliche Begleitung im Haus selbst gibt es nicht, die Kur wird über das Beratungs- und das Abschlussgespräch betreut.
Der Wellnessbereich umfasst rund 4.000 Quadratmeter und ist mit fünf Wellness-Stars ausgezeichnet. Das sechseckige Hallenbad hat rund 28 Grad, das Außenbecken ist auch im Winter beheizt, dazu kommen Whirlpool und Sprudelbecken. In der Saunalandschaft warten eine Bio-Sauna, eine finnische Sauna, zwei Blockhaussaunen, zwei Dampfbäder, eine Damensauna und eine Himalaya-Salzgrotte. Massagen buchst Du im Massagepavillon mit Panoramablick, dazu kommen ein Schönheitspavillon, Private-Spa-Optionen, Hamam und Kaiserbad. Ein eigenes Ayurveda-Zentrum mit srilankischen Behandlungen gehört ebenfalls zum Haus.
Du wohnst in Zimmern, Suiten und Appartements zwischen 24 und 100 Quadratmetern, zur Wald- oder zur Südseite: von den Queensize- und Kingsize-Zimmern über Familienzimmer und Suiten bis zur Schwarzwald Private Spa Suite. Die Sportarena ist täglich von 7 bis 21 Uhr geöffnet, Personal Coaching buchst Du dazu. WLAN ist kostenfrei, Hunde sind in ausgewiesenen Zimmern willkommen. Das Haus arbeitet mit 100 Prozent Ökostrom und einer eigenen Solaranlage, ist seit September 2026 GreenSign-zertifiziert und hat zehn E-Ladestationen.
Während der Basenkur isst Du basisch: Der Tag beginnt mit dem basischen Getreidebrei „Morgenstund" mit Früchten und Nüssen, mittags und abends kommen frische Säfte und kräftigende Suppen auf den Tisch. Stilles Wasser und Kräutertee stehen auf dem Zimmer, dazu gibt es Rohkostsalate. Die Küche zieht ihre Kräuter im eigenen Garten. Außerhalb der Kur kocht das Haus eine reguläre Halbpension, jeweils mit vegetarischer und veganer Alternative. Unverträglichkeiten gibst Du am besten schon bei der Buchung an.
Der Schluchsee liegt direkt vor dem Haus, rundherum beginnen die Wanderwege des Naturparks Südschwarzwald. Im Winter kommen die Loipen und die Skigebiete des Hochschwarzwalds dazu. Am Haus selbst spielst Du Padel, Tennis oder Golf, und die Sportarena steht Dir täglich offen. Freiburg erreichst Du über das Höllental, Bahn und Bus halten in Schluchsee.
Nach Deiner Basenkur im Hotel Vier Jahreszeiten am Schluchsee gehst Du leichter, klarer und mit Schwarzwaldluft in den Lungen in Deinen Alltag zurück.
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