Basenfasten mit Intervallfasten im Mühlviertel

Sechs Nächte im Mühlviertel, in denen Du zwei Ansätze verbindest: rein basisches Essen und Intervallfasten. Der Greisinghof nennt die Woche Autophagie-Basenfasten, darauf kannst Du Dich bei der Anmeldung beziehen. Gefastet wird in einer kleinen Gruppe von mindestens fünf und höchstens zwölf Personen, sanft begleitet statt streng durchgezogen.

Jeden Tag geht es hinaus zu einer Wanderung durch die Hügel rund um das Haus, dazu kommen Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Impulse. Abends ist es still: keine Poollandschaft, kein Programmdruck, dafür ein weitläufiger Garten mit Bibelweg und Labyrinth.

Das erwartet Dich:

• 6 Nächte mit Nächtigung und Verpflegung im Bildungshaus
• Rein basisches Essen über die ganze Woche, kombiniert mit Intervallfasten
• Tägliche Wanderungen in der Umgebung des Greisinghofs
• Meditationen, Achtsamkeitsübungen und tägliche Impulse
• Kleine Gruppe: mindestens 5, höchstens 12 Teilnehmende
• Detox- und Entspannungsbehandlungen vor Ort zubuchbar, gegen Gebühr

Deine Fastenleitung: Mag.ª Nina Patter, diplomierte Fastenleiterin, Pharmazeutin, Apothekerin und Gesundheitstherapeutin mit den Schwerpunkten Darmgesundheit, Mikronährstoffe und Ernährung.

Wichtig: Der Preis von 950 Euro pro Person versteht sich inklusive Nächtigung und Verpflegung, die Ortstaxe kommt hinzu. Zimmerkategorien weist das Haus für diese Woche nicht aus. Die Termine beginnen jeweils um 15.00 Uhr am Anreisetag und enden um 11.00 Uhr am Abreisetag. Eine ärztliche Betreuung gibt es im Haus nicht: Bei Vorerkrankungen, regelmäßiger Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft oder einer Essstörung sprich bitte vorab mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.