Burg Altpernstein

Die Burg Altpernstein steht auf rund 900 Metern über dem oberösterreichischen Kremstal, oberhalb der Nebelgrenze und mitten im Wald. Die Höhenburg wurde 1179 erstmals urkundlich erwähnt, 2019 vollständig renoviert und wird seither als Burg-Hotel geführt. Rittersaal, Kapelle, ein Innenhof mit dem Jörger-Brunnen und eine Aussichtsterrasse gehören dazu, dahinter beginnt der Wald. Oben angekommen wird es still, und genau darum geht es hier.

Fastenwochen auf der Burg

Unter dem Titel „Fasten mit Weitblick“ richtet die Burg Altpernstein begleitete Fastenwochen aus. Ausgebildete, ärztlich geprüfte Fastenleiterinnen tragen dich durch die Woche, mit täglichen Fastenimpulsen, Gesprächsrunden am Abend und ausführlichen Unterlagen zum Nachlesen.

• Fasten nach Buchinger/Lützner: die klassische Fastenwoche mit Fastenverpflegung, Anleitung zu ausscheidungsfördernden Maßnahmen und viel Zeit in der Natur.
• Basenfasten: die basische Variante, bei der du isst statt nur zu trinken, ergänzt um ein Schaukochen für die Zeit nach der Kur.
• Fastenwandern: zu jeder Woche gehört eine tägliche Wanderung im fastenangepassten Tempo, dazu Wanderstöcke und im Winter Schneeschuhe zum Ausleihen.

Die aktuellen Termine und Preise der Fastenwochen erfragst du am besten direkt beim Haus. Fasten ist nicht für jeden geeignet: Wenn du Vorerkrankungen hast, schwanger bist, eine Essstörung kennst oder Medikamente einnimmst, besprich die Woche bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Wellness & Entspannung

Zur Fastenwoche gehören zwei sanfte Yogaeinheiten von je 75 Minuten und eine Ganzkörpermassage über 50 Minuten, weitere Massagen kannst du dazubuchen. Sauna und Infrarotkabine stehen dir offen. Dazu kommt das, was eine Burg von selbst mitbringt: dicke Mauern, kühle Gewölbe und eine Aussichtsterrasse, auf der man lange sitzen bleibt.

Unterkunft & Ausstattung

Die 18 Zimmer wurden 2019 renoviert und sind mit Vollholz-Betten, Grüne-Erde-Matratzen und Ahorn-Böden ausgestattet, was für ein natürliches Raumklima sorgt. Jedes Zimmer hat Dusche und WC, Schreibtisch, Wasserkocher und Haarfön sowie eine Fußwanne und eine Wärmflasche, beides während einer Fastenwoche mehr wert als jede Minibar. Kostenfreies Highspeed-WLAN gehört dazu. Zehn Seminar- und Gruppenräume, Aufenthaltsräume und eine kleine Fasten- und Ernährungsbibliothek stehen den Gästen offen. Hunde dürfen mit ins Zimmer, nicht aber in die öffentlichen Bereiche.

Kulinarik

Während der Fastenwochen bekommst du die Fastenverpflegung entsprechend der gewählten Fastenart. Gemüse und Obst kommen grundsätzlich in Bioqualität auf den Tisch, bevorzugt saisonal und regional. Eine Tee- und Wasserbar ist rund um die Uhr zugänglich, mit einem Tagestee in Bioqualität, der zur jeweiligen Fastenphase passt. Am Fastenbuffet findest du naturheilkundliche Begleiter wie Heilerde, Flohsamenschalen, Basenpulver und Zitrone.

Aktivitäten & Umgebung

Direkt an der Burg liegt eine Outdoor-Arena mit einem Bogenparcours über zehn Stationen und einem Klettersteig der Schwierigkeit C-. Eine Führung durch die Burg gehört zur Fastenwoche dazu, ebenso Rittersaal, Kapelle und die Burgziegen. Rund um die Burg beginnen Wanderwege sowie Mountainbike- und E-Bike-Routen durch das Kremstal. 2022 wurde die Burg in der ORF-Sendung „9 Plätze 9 Schätze“ Landessieger für Oberösterreich.

Besonderheiten der Burg Altpernstein

• Fasten in einer rund 1000 Jahre alten Höhenburg auf etwa 900 m Seehöhe
• Oberhalb der Nebelgrenze, mit Weitblick über das Kremstal bis ins Gebirge
• 2019 renovierte Vollholzzimmer mit Grüne-Erde-Matratzen, Fußwanne und Wärmflasche
• Bogenparcours mit zehn Stationen und Klettersteig direkt an der Burg
• Begleitung durch ausgebildete, ärztlich geprüfte Fastenleiterinnen

Auf der Burg Altpernstein fastest du hoch über dem Kremstal, kommst hinter dicken Mauern zur Ruhe und kehrst leichter und mit klarem Kopf in deinen Alltag zurück.