Basenfasten und Achtsamkeit

Sechs Nächte Basenfasten, verbunden mit einem fünftägigen Achtsamkeitstraining. Während der Körper auf drei kalorienreduzierte basische Mahlzeiten am Tag umstellt, rund 800 Kilokalorien, arbeitest Du im Workshop an dem, was Dich sonst antreibt. Achtsamkeitslehrer Dirk Meints leitet die Einheiten, täglich 2,5 Stunden zum Thema Stressreduktion durch Achtsamkeit, in einer kleinen Gruppe von mindestens 5 und höchstens 12 Personen. Anreise ist der Sonntag.

Dazu kommen ein entgiftendes Basenbad, ein Basenfußbad, eine Lymphdrainage, eine Bauchmassage und eine spezielle Nackenbehandlung, jeweils über 25 Minuten. Eine Kräuterwerkstatt in der Gruppe sowie ein Fasteneinstiegs- und ein Fastenaufbau-Gespräch gehören ebenso dazu wie hochwertige Kräutertees, Zeolith-Pulver und der kostenlose SPA-Bereich mit Hallenbad, Sauna, Biosauna, Dampfbad, Infrarot-Kabine und Fitnessraum.

Deine Fastenbegleitung: Christine Gugerbauer und Petra Winter, zertifizierte Gesundheitspflegerinnen und Fasten-Expertinnen mit über 30 Jahren Erfahrung im Haus.

Wichtig: Der Preis gilt pro Person im Classic-Zimmer als Ab-Preis, ohne Ortstaxe. Preise für Panorama, Junior Suite und Suite nennt Dir das Hotel auf Anfrage; die Einzelnutzung eines Doppelzimmers kostet 39 Euro pro Person und Nacht Aufpreis. Eine ärztliche Betreuung gibt es im Haus nicht: Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme kläre die Teilnahme vorab ärztlich ab.