Basenfasten & Wandern

Fünf Nächte Basenfasten, verbunden mit täglich geführten Wanderungen auf der Mühlviertler Alm. Du verzichtest nicht vollständig auf feste Nahrung, sondern bekommst eine basische Fasten-Vollpension samt basischer Getränke. Am Anreisetag nimmt sich deine Fastenleiterin Zeit für ein Einzelgespräch und stimmt die Woche auf dich ab. Im Haus heißt die Woche „Fasten & Wandern auf der Mühlviertler Alm".

Das erwartet dich:

• basische Fasten-Vollpension inklusive basischer Getränke
• ganztägige Nutzung der Wasser- und Saunaoase, auch am An- und Abreisetag, inklusive Wellnesstasche
• Begleitung durch die ärztlich geprüfte Fastenleiterin Edith Aumayer
• Einzelgespräch am Anreisetag, um deinen Aufenthalt individuell abzustimmen
• täglich geführte Wanderungen auf der Mühlviertler Alm
• tägliche Fachvorträge über Leberwickel, Körperbürstungen, Fastenflauten und Ernährung
• eine Entspannungsmassage (25 Minuten)
• täglich wechselndes Programm mit Entspannungs- und Atemübungen, Yogatechniken und Klangmeditation

Wichtig: Die Preise gelten pro Person für fünf Nächte, zuzüglich Kurtaxe von 2,40 Euro pro Person und Nacht. Die Woche findet ab acht Teilnehmenden statt. Eine ärztliche Begleitung gehört nicht zum Programm: Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme kläre deine Teilnahme bitte vorab ärztlich ab.

Deine Fastenleiterin: Edith Aumayer, ärztlich geprüfte Fastenleiterin.