Fasten und Wandern
Angebot Übersicht
Verfügbare Fastenmethoden
Geeignet für folgende Ziele
Angebot Details
Sechs Nächte fasten, hoch über Ilanz, mit den Bergen der Surselva vor dem Fenster. Das Ungewöhnliche an dieser Woche: Du wählst selbst, wie Du fasten möchtest. Beim Buchinger-Fasten nimmst Du ausschliesslich flüssige Nahrung zu Dir, beim Basenfasten nach Wacker bekommst Du dreimal täglich basische, vegan zubereitete Mahlzeiten. Beide Gruppen gehen die Woche gemeinsam, und wer möchte, hängt im Anschluss noch basische Aufbautage an.
Jeden Tag führt Dich eine entspannte Wanderung in die Natur der Surselva, hinunter zur Rheinschlucht oder durch die Hügel rund um das Kloster. Dazu kommen wohltuende Kneipp-Anwendungen, die den Kreislauf in Schwung bringen und die Abwehrkräfte stärken, eine Einführung ins Kneipp-Konzept und ein Programm aus Bewegung und Entspannung. Zwischendurch bleibt Zeit für das, wofür ein Kloster gebaut ist: die stille Kirche, die Gärten, die Lourdes-Grotte. Fundiertes Wissen zu Fasten und Ernährung nimmst Du mit nach Hause.
Deine Fastenleitung: Heike A. Gödeke, Fastenleiterin (AGL) und Kneipp-Gesundheitstrainerin (SKA). Willkommen sind Fastenanfängerinnen und Fastenanfänger ebenso wie Fastenerfahrene.
Wichtig: Das Kloster rechnet die Woche zweiteilig ab, die genannten Preise sind daher aus seinen eigenen Angaben zusammengesetzt: Kursgebühr CHF 370 plus sechs Übernachtungen mit Frühstück in der gewählten Kategorie (Einzelzimmer mit Etagenbad CHF 75 pro Nacht, mit eigenem Bad CHF 95, Doppelzimmer CHF 120 beziehungsweise CHF 150 pro Zimmer). Mittag- und Abendessen sind darin nicht enthalten und werden separat verrechnet (CHF 27 und CHF 35), beim Basenfasten kommen die basischen Mahlzeiten also noch hinzu. Dazu kommen die Kurtaxe von CHF 3.20 pro Person und Nacht und ein freiwilliger Klimabeitrag von CHF 1 pro Aufenthalt. Die Woche läuft von Sonntag 16.30 Uhr bis Samstag 10.00 Uhr, es braucht mindestens acht Teilnehmende, und die Anmeldung schliesst 14 Tage vor Kursbeginn. Den verbindlichen Gesamtpreis bestätigt Dir das Kloster bei der Anmeldung. Eine ärztliche Betreuung gibt es nicht: Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft, Stillzeit oder regelmässiger Medikamenteneinnahme kläre die Teilnahme vorab ärztlich ab.
Anfrage Details
An - & Abreise
Zimmerkategorien
Preis pro Person (Pauschale)
Deine Unterkunft
Kloster Ilanz
Schweiz - Graubünden - Ilanz
Besonderheiten:
- Freie Wahl zwischen Buchinger-Fasten und Basenfasten nach Wacker in derselben Woche
- Kneipp-Anwendungen als fester Bestandteil des Fastenprogramms, geleitet von einer Kneipp-Gesundheitstrainerin
- Preisgekrönte Klosteranlage von 1970 mit Kirche, Gärten und Lourdes-Grotte, durchgehend barrierefrei
Angebot Details
Sechs Nächte fasten, hoch über Ilanz, mit den Bergen der Surselva vor dem Fenster. Das Ungewöhnliche an dieser Woche: Du wählst selbst, wie Du fasten möchtest. Beim Buchinger-Fasten nimmst Du ausschliesslich flüssige Nahrung zu Dir, beim Basenfasten nach Wacker bekommst Du dreimal täglich basische, vegan zubereitete Mahlzeiten. Beide Gruppen gehen die Woche gemeinsam, und wer möchte, hängt im Anschluss noch basische Aufbautage an.
Jeden Tag führt Dich eine entspannte Wanderung in die Natur der Surselva, hinunter zur Rheinschlucht oder durch die Hügel rund um das Kloster. Dazu kommen wohltuende Kneipp-Anwendungen, die den Kreislauf in Schwung bringen und die Abwehrkräfte stärken, eine Einführung ins Kneipp-Konzept und ein Programm aus Bewegung und Entspannung. Zwischendurch bleibt Zeit für das, wofür ein Kloster gebaut ist: die stille Kirche, die Gärten, die Lourdes-Grotte. Fundiertes Wissen zu Fasten und Ernährung nimmst Du mit nach Hause.
Deine Fastenleitung: Heike A. Gödeke, Fastenleiterin (AGL) und Kneipp-Gesundheitstrainerin (SKA). Willkommen sind Fastenanfängerinnen und Fastenanfänger ebenso wie Fastenerfahrene.
Wichtig: Das Kloster rechnet die Woche zweiteilig ab, die genannten Preise sind daher aus seinen eigenen Angaben zusammengesetzt: Kursgebühr CHF 370 plus sechs Übernachtungen mit Frühstück in der gewählten Kategorie (Einzelzimmer mit Etagenbad CHF 75 pro Nacht, mit eigenem Bad CHF 95, Doppelzimmer CHF 120 beziehungsweise CHF 150 pro Zimmer). Mittag- und Abendessen sind darin nicht enthalten und werden separat verrechnet (CHF 27 und CHF 35), beim Basenfasten kommen die basischen Mahlzeiten also noch hinzu. Dazu kommen die Kurtaxe von CHF 3.20 pro Person und Nacht und ein freiwilliger Klimabeitrag von CHF 1 pro Aufenthalt. Die Woche läuft von Sonntag 16.30 Uhr bis Samstag 10.00 Uhr, es braucht mindestens acht Teilnehmende, und die Anmeldung schliesst 14 Tage vor Kursbeginn. Den verbindlichen Gesamtpreis bestätigt Dir das Kloster bei der Anmeldung. Eine ärztliche Betreuung gibt es nicht: Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft, Stillzeit oder regelmässiger Medikamenteneinnahme kläre die Teilnahme vorab ärztlich ab.