Basenfasten & Fastenwandern im Chiemgau

Sechs Nächte im Achental, in denen Du Deinem Körper eine Pause gönnst, ohne ganz auf feste Nahrung zu verzichten. Beim Basenfasten kommen drei leichte Mahlzeiten am Tag auf den Tisch: ein Frühstück, mittags Rohkost und abends ein Gemüsegericht. Dazwischen tragen Dich BIO-Kräutertees mit Zitrone und Honig durch den Tag. Weil Du auf diesem Weg belastbar bleibst, passt das Basenfasten gut zu den täglichen Touren.

Fünfmal in der Woche geht es hinaus in die Chiemgauer Alpen, moderat und rund vier Stunden lang. An zwei Abenden kommen fachliche Einheiten zu Ernährung, Bewegung und Entspannung dazu, damit Du etwas mit nach Hause nimmst. Im Haus heißt die Woche „Fasten-Wander-Woche“, darauf kannst Du Dich bei der Buchung beziehen.

Das erwartet Dich:

• 6 Übernachtungen im Zimmer Deiner Wahl
• Täglich BIO-Kräutertees, Zitrone und Honig
• 6x Frühstück
• 5x Rohkost am Mittag
• 6x Gemüsegericht am Abend
• 5x geführte Wanderungen von rund vier Stunden
• 2x am Abend Fachliches zu Ernährung, Bewegung und Entspannung
• Achental-Card und kostenloser Regio-Bus

Deine Fastenbegleiterin: Monika Kurz begleitet die Woche fachlich.

Wichtig: Der Termin ist der 18. bis 24. Oktober 2026 mit Anreise am Sonntag. Der Preis ist ein Ab-Preis pro Person; welche Zimmerkategorie Du nimmst, klärst Du direkt mit dem Haus. Eine ärztliche Betreuung gibt es vor Ort nicht. Wenn Du Medikamente nimmst, schwanger bist, stillst oder Vorerkrankungen hast, kläre Deine Teilnahme vorab ärztlich ab.