Park Igls

Entgiften auf dem Sonnenplateau über Innsbruck

Igls liegt auf 870 Metern Seehöhe im südöstlichen Mittelgebirge, am Fuß des Patscherkofel und nur wenige Minuten oberhalb von Innsbruck. Rund um das Haus erstreckt sich ein eigener Naturpark mit Ruheplätzen und Waldspazierwegen, 2023 großzügig erweitert. Das Gebäude besteht seit 1905 als Sanatorium, seit 1993 wird es als Gesundheitszentrum geführt und seit 2009 laufend renoviert. Der Flughafen Innsbruck ist rund sieben Kilometer entfernt, der Hauptbahnhof etwa fünfzehn Minuten; von beiden bringt dich ein kostenloser Transfer zum Haus. In der Tiefgarage stehen kostenfreie E-Ladestationen, im Sommer kannst du dir kostenlos ein E-Bike ausleihen.

Deine Fastenprogramme

Alle Programme folgen der Modernen Mayr-Medizin und ruhen auf vier Säulen: Medizin, Ernährung, Bewegung und Regeneration. Du buchst ganzjährig und ohne feste Termine, empfohlen wird die Anreise am Sonntag mit der Begrüßung um 17:30 Uhr. Die Programme sind für eine Woche kalkuliert, Folgewochen kosten weniger; empfohlen werden zehn bis vierzehn Tage, ideal sind drei Wochen.

• F. X. Mayr-Kur: Die Basis jedes Aufenthalts. Zu jedem Programm gehören die Erstuntersuchung als ganzheitlicher Gesundheits-Check, die ärztliche Kontrolle mit manueller Bauchbehandlung und die Abschlussuntersuchung; deinen Therapieplan legt die Ärztin oder der Arzt bei der Erstuntersuchung individuell fest.
• Detox-Kur: Von Detox Classic über Detox Intensive mit erweitertem Blutlabor, Bioimpedanzmessung und Detox-Wickeln bis zum viertägigen Detox Short Break für den kurzen Einstieg.

Auf dieser Basis gibt es spezialisierte Schwerpunkte: Physio-Fit für den Bewegungsapparat, Neuro-Fit mit Feldenkrais und Ganganalyse, De-Stress mit Cranio-Sacral-Therapie und psychologischem Coaching, Sleep-Fit rund um den Schlaf, Meno-Chance für die Wechseljahre, Immune Booster mit Infusionen und Fit statt Fatigue mit Zelltraining. Wer eine umfassende Bestandsaufnahme möchte, bucht den Detox Medical Check mit Ultraschall, Echokardiografie sowie Ruhe- und Belastungs-EKG.

Fasten ist nicht für jeden geeignet. Gäste werden ab sechzehn Jahren aufgenommen. Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft, Essstörungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme entscheidet die ärztliche Erstuntersuchung über Form und Länge deines Fastens.

Medizinische Begleitung

Das Ärzteteam arbeitet fest im Haus, unter der medizinischen Leitung von Dr. med. Peter R. Gartner und seinem Stellvertreter Dr. med. mag. phil. Richard Kogelnig, dazu Dr. med. Elias Hinteregger und Dr. med. Sybille Matzenauer. Alle sind zertifizierte und geprüfte Mayr-Ärztinnen und -Ärzte mit Zusatzqualifikationen in Ganzheitsmedizin, Ernährungsmedizin, Neuraltherapie, Manualmedizin, Akupunktur und Hypnosetherapie. Die Diagnostik findet vor Ort statt: Labor, Ultraschall, Echokardiografie, Ruhe- und Belastungs-EKG, Spirometrie, Bioimpedanz und Schlafdiagnostik, in Kooperation mit der Universitätsklinik Innsbruck. Ergänzt wird das Team durch Gesundheitspsychologie, Physiotherapie, Sportwissenschaft und Massage. Das Haus ist Mitglied der Internationalen Gesellschaft der Mayr-Ärzte; für Privatversicherte wird eine medizinische Honorarnote ausgestellt. Die medizinische Abteilung ist von Samstag 12:00 Uhr bis Montag 07:30 Uhr geschlossen.

Unterkunft & Ausstattung

52 Zimmer und Suiten stehen zur Wahl, alle mit Balkon, Klimaanlage, Safe, Flat-Screen und kostenlosem Internetzugang; zwei Zimmer sind vollständig barrierefrei. Die Kategorien reichen von Standard über Superior und Deluxe bis zu den Suiten. Das gesamte Resort ist rauchfrei, aufgenommen werden Gäste ab sechzehn Jahren. Hunde sind nur nach Absprache in ausgewählten Zimmern möglich und haben keinen Zutritt zu den Allgemeinbereichen, zum Park und zur medizinischen Abteilung.

Kulinarik

Die Moderne Mayr-Cuisine versteht Fasten als Genuss: eine basenbetonte Diätküche nach individuellem Diätplan mit acht Ernährungsstufen, entwickelt vom Küchenteam um Chefkoch Markus Sorg. Die Zutaten stammen aus möglichst biologisch-regionalem Anbau und werden schonend zubereitet, damit die Vitalstoffe erhalten bleiben; gewürzt wird mit ausgesuchten Kräutern statt mit Kochsalz. Dazu bekommst du reines Quellwasser, Kräutertees, Gemüsebrühen und Mineralwasser. Auf Unverträglichkeiten, Allergien sowie vegane und vegetarische Wünsche geht die Küche ein.

Aktivitäten & Umgebung

Die Spa-Landschaft umfasst ein großzügiges Hallenbad mit Blick in den Naturpark, eine Biosauna, eine finnische Sauna, eine Textilsauna im Badebereich, ein Dampfbad, eine Infrarotkabine und mehrere Ruhebereiche. Dazu kommen ein Panorama-Fitnessraum, eine Kneipp-Anlage, die im Sommer auch im Freien genutzt wird, sowie ein hauseigenes Chipping- und Putting-Green. Täglich stehen ein medizinisches Bewegungs- und Entspannungsprogramm, Lebensstilmanagement und mentales Coaching in der Gruppe und Fachvorträge auf dem Plan. Rundherum laden der Patscherkofel, die Wiesen und Wälder des Mittelgebirges und die Altstadt von Innsbruck zu Spaziergängen und Ausflügen ein.

Besonderheiten des Park Igls

• Moderne Mayr-Medizin auf vier Säulen: Medizin, Ernährung, Bewegung und Regeneration, mit eigener medizinischer Abteilung im Haus
• Zertifizierte und geprüfte Mayr-Ärztinnen und -Ärzte, Mitglied der Internationalen Gesellschaft der Mayr-Ärzte
• Fachärztliche Diagnostik vor Ort: Ultraschall, Echokardiografie, Ruhe- und Belastungs-EKG, erweitertes Blutlabor, in Kooperation mit der Universitätsklinik Innsbruck
• Eigener Naturpark auf 870 Metern Seehöhe am Sonnenplateau über Innsbruck, 2023 großzügig erweitert
• Mayr-Cuisine mit acht Ernährungsstufen und eigenem Kochbuch, basenbetont und aus möglichst biologisch-regionalem Anbau
• Kostenloser Transfer von und zu Flughafen und Hauptbahnhof Innsbruck, Tiefgarage mit kostenfreien E-Ladestationen, im Sommer kostenloser E-Bike-Verleih
• Mehrfach ausgezeichnet, unter anderem als World's Best Detox Spa 2025 (The Times Magazine) und Best Wellness Programme 2026 (Condé Nast Johansens)

Eine Woche oder drei zwischen Basenbrühe, Bergluft und ärztlicher Begleitung: Hier kommst du wirklich zur Ruhe und gehst spürbar gestärkt in deinen Alltag zurück.