Detox-Kur
Sanfte Entgiftung
Was ist Detox-Kur?
Die Detox-Kur ist eine sanfte Methode zur Entgiftung des Körpers. Durch eine gezielte Ernährung mit leichten, nährstoffreichen Lebensmitteln und ausreichend Flüssigkeit wird der Stoffwechsel angeregt und das Wohlbefinden gesteigert.
Wirkung & Vorteile
- Unterstützt die Entgiftung von Leber, Niere und Darm
- Lindert typische Beschwerden wie Müdigkeit, Hautprobleme oder Blähungen
- Bringt den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht
- Fördert ein leichteres Körpergefühl und mehr Energie im Alltag
- Idealer Einstieg für eine langfristige Ernährungsumstellung
Bestandteile
- Leichte, basenüberschüssige Kost aus Gemüse, Obst und Superfoods
- Detox-Drinks, Kräutertees und stilles Wasser zur Unterstützung der Ausleitung
- Verzicht auf Zucker, Alkohol, Koffein, tierische Produkte und Fertigkost
- Nahrungsergänzungsmittel wie Zeolith, Chlorella oder Flohsamenschalen möglich
- Sanfte Bewegung, Entspannung und Leberwickel zur Begleitung empfohlen
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