Resort Mark Brandenburg

Fasten, wo Brandenburg ans Wasser geht

Das Resort steht an der Seepromenade von Neuruppin, mit dem Ruppiner See direkt davor und der Altstadt in Gehweite. Von Berlin aus bist Du über die A24 in gut einer Stunde da, und trotzdem beginnt hinter dem Haus sofort die Weite des Ruppiner Landes. Das Vier-Sterne-Superior-Haus, die Fontane Therme und drei Restaurants bilden ein zusammenhängendes Resort; wer zum Fasten kommt, wohnt also mitten in einem großen Wellnessbetrieb und hat die Therme von Check-in bis Check-out inklusive.

Fastenangebote und Programme

Gefastet wird zu festen Terminen in einer Kleingruppe von mindestens fünf und höchstens sechzehn Personen. Geleitet werden die Wochen von Katharina Lange, ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie. Welche Form Du wählst, entscheidest Du bei der Buchung.

• Heilfasten nach Buchinger: Die klassische Trinkkur mit Gemüsebrühe, frisch gepressten Säften, Wasser und Kräutertees, dazu Ernährungsvorträge, Gruppenwanderungen und tägliche Entspannungs- und Bewegungseinheiten.
• Basenfasten: Statt der Brühe kommt ein Obst- oder Gemüseteller auf den Tisch. Der Ablauf der Woche bleibt derselbe, das Basenfasten ist gegen Aufschlag in jeder Fastenwoche buchbar.
• Fasten mit Yoga: In eigenen Terminen kommen zehn Yogaeinheiten à 60 Minuten dazu, abgestimmt auf den jeweiligen Fastentag, mal mehr Bewegung, mal mehr Entspannung. Dazu gehören tägliche Fastengespräche, eine individuelle Fastenmappe sowie Heilerde und Basenpulver.

Die Fastenwochen sind Fasten für Gesunde und werden von einer Fastenleiterin begleitet, nicht ärztlich überwacht. Im Haus gibt es allerdings eine Hausarztpraxis: Dipl.-Med. Frank Rudolph, Facharzt für Allgemeinmedizin, ist seit 2012 im Resort niedergelassen. Wenn Du eine Vorerkrankung hast, regelmäßig Medikamente nimmst, schwanger bist oder eine Essstörung kennst, sprich vor der Buchung mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.

Wellness und Entspannung

Die Fontane Therme zieht sich über zwei Ebenen: drinnen ein großer Süßwasserpool, ein Gradierwerk und die Lese-Lounge mit Fontane-Bibliothek, draußen zwei Sole-Außenpools und ein Schwebebecken unter freiem Himmel, gespeist aus der hauseigenen Fontane Quelle. Die Solekonzentration liegt zwischen drei und acht Prozent. Zur Saunalandschaft gehören Finnische Sauna, Biosauna, Laconium, zwei Dampfbäder, eine Familiensauna, Eisgrotte und Erlebnisduschen, dazu die schwimmende Seesauna im Ruppiner See, von der aus Du direkt ins Wasser springen kannst. Rund 5.000 Quadratmeter Landschaft mit Sommerwiese, Ruhebereichen und Sonnendeck gehören dazu. Im BEAUTY & SPA gibt es Massagen und Anwendungen mit einer eigenen Pflegelinie auf Basis der Heilsole; während einer Fastenwoche sind das die richtigen Termine für die stillen Stunden zwischen den Wanderungen.

Unterkunft und Ausstattung

Acht Zimmer- und Suitenkategorien stehen zur Wahl, von Economy und Komfort über die Seeblick-Varianten bis zur Junior Suite und zur Grand Suite; barrierefreie Zimmer gibt es auf Anfrage, Hunde sind in einer begrenzten Anzahl Zimmer willkommen. Der Internetzugang im Zimmer ist kostenfrei. Auf 377 Quadratmetern liegt der Sport- und Fitnessbereich mit Studiofläche und eigenem Kursraum, täglich von 8 bis 22 Uhr geöffnet, mit einem Kursplan von Aquagymnastik bis Yoga und der Möglichkeit, Personal Training zu buchen. Fünf Tagungsräume, eine Kaminbar und die Hausarztpraxis gehören ebenfalls zum Haus. Parkplätze und Tiefgarage sind kostenpflichtig, und wegen Bauarbeiten an der L167 ist die direkte Zufahrt voraussichtlich bis Juli 2027 eingeschränkt.

Kulinarik

Während der Fastenwoche bleibt es leicht: Gemüsebrühe, frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees beim Buchingerfasten, ein Obst- oder Gemüseteller beim Basenfasten. Was das Haus sonst auf den Tisch bringt, kommt bewusst aus der Nachbarschaft: Die Küche arbeitet unter dem Regionalkonzept „STADT, LAND, KÜCHE“ mit namentlich genannten Erzeugern aus der Genussregion Prignitz Ruppin, darunter eine Bäckerei in Demeter-Qualität aus Rohrlack, ein Landwirt aus Dabergotz, der seine Tiere exklusiv für das Haus hält, eine Mosterei mit Direktsäften aus hundert Prozent Frucht und eine Bio-Ölmühle aus Katerbow. Die frisch gepressten Säfte Deiner Fastenwoche haben also eine kurze Anreise hinter sich.

Aktivitäten und Umgebung

Die Gruppenwanderungen der Fastenwoche führen am Ruppiner See entlang, der sich schmal und lang durch die Landschaft zieht. Neuruppin ist die Geburtsstadt Theodor Fontanes, die klassizistische Altstadt liegt in Gehweite, und vom Steg vor dem Haus legen Ausflugsschiffe ab. Wer zwischen den Fastentagen in Bewegung bleiben will, findet im Kursprogramm des Resorts von Aquagymnastik bis Yoga täglich etwas, das zum Tagesrhythmus passt.

Besonderheiten des Resort Mark Brandenburg

• Fontane Therme mit jodhaltiger Naturheilsole aus der laut Haus einzigen staatlich anerkannten Heilquelle Brandenburgs
• Thermennutzung für Hotelgäste von Check-in bis Check-out im Zimmerpreis enthalten
• Schwimmende Seesauna im Ruppiner See, nach Angaben des Hauses die größte in Deutschland
• Fastenwochen in fester Kleingruppe von fünf bis sechzehn Personen, wahlweise Buchinger oder Basenfasten
• Hausarztpraxis direkt im Haus, seit 2012 im Resort niedergelassen
• 377 Quadratmeter Sport- und Fitnessbereich mit eigenem Kursraum, täglich von 8 bis 22 Uhr
• Regionalküche mit namentlich genannten Erzeugern aus der Genussregion Prignitz Ruppin

Eine Woche Brühe und Säfte, jeden Tag hinaus an den See und abends in die warme Sole: Du gehst leichter, ruhiger und mit klarem Kopf in Deinen Alltag zurück.