Schweizerhof Flims

Der Schweizerhof Flims steht seit 1903 in Flims Waldhaus im Kanton Graubünden, ruhig auf einer kleinen Anhöhe und doch in Gehdistanz zu den Bergbahnen von Flims LAAX Falera. Nach Süden schaust du über Garten und Wald, nach Norden auf die Bündner Bergwelt mit dem Flimser Stein, und der türkisblaue Caumasee liegt gleich um die Ecke. Familie Schmidt führt das Belle-Epoque-Haus in vierter Generation, viermal wurde es mit dem Prix Bienvenue als eines der gastfreundlichsten Häuser der Schweiz ausgezeichnet. Hier ist Fasten kein Programm, das man absolviert, sondern eine Woche, die man sich nimmt.

Die Fastenwoche nach Buchinger

Einmal im Jahr richtet der Schweizerhof eine begleitete Fastenwoche aus, im Herbst und über sieben Nächte. Josef Kreuzer, ärztlich geprüfter Fastenleiter und Mitglied der Deutschen Fastenakademie, leitet sie gemeinsam mit Siglinde Kreuzer, diplomierte Krankenschwester, und betreut die Gruppe rund um die Uhr.

• Fasten nach Buchinger und Lützner: eine Fastenwoche für Gesunde mit Verpflegung nach Fastenprogramm, Leberwickeln, Einläufen und Bürstenmassage.
• Bewegung: ein Sport- und Bewegungsprogramm, geführte Wanderungen und Aquagymnastik im Natursteinpool.
• Wissen: 15 Stunden Unterricht zu den Grundlagen des Fastens, zum Ernährungsaufbau und dazu, wie es nach der Woche weitergeht, dazu individuelle Beratungen.

Das Angebot ist ausdrücklich ein Fasten für Gesunde und nicht für schwer Erkrankte. Wenn du Vorerkrankungen hast, schwanger bist, eine Essstörung kennst oder Medikamente einnimmst, besprich die Woche bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Wellness & Entspannung

Das Badehaus, 2022 neu gebaut, verteilt sich über drei Etagen und 750 Quadratmeter. Herzstück ist ein Natursteinpool von 7 mal 15 Metern aus grünem Spluga-Granit, mit Panoramafensterfront und direktem Zugang zu Wiese und Garten. Dazu kommen eine finnische Sauna mit Bergsicht, eine Bio-Arvensauna, Dampfbad und Infrarotsauna, ein Kaltwasser-Tauchbecken, eine Erlebnisdusche sowie Kneipp- und Fussbecken mit Meersalz. Ruheraum, Pergola und Wärmebank laden zum Nichtstun ein, zwei Massageräume und der 108 Quadratmeter grosse Waldraum für Yoga und Meditation runden das Spa ab. Mit SPA-Around stehen dir zusätzlich acht Spas der Region offen; der Spa-Bereich ist ab 16 Jahren zugänglich.

Unterkunft & Ausstattung

48 Zimmer und ein Appartement in der Villa Helvetia verteilen sich auf das historische Haus, von der Kammer bis zur Junior Suite mit Balkon. WLAN im ganzen Haus, Yoga-Matten und Hilfsmittel zum Ausleihen sowie kostenlose Aussenparkplätze gehören dazu, drei E-Ladestationen stehen bereit. Der Schweizerhof ist ein Nichtraucherhotel; Hunde sind gegen Gebühr willkommen, allerdings nicht im Restaurant und nicht im Wellnessbereich. Ein Hinweis für die Planung: Das 1903 erbaute Haus mit seiner historischen Architektur ist nicht rollstuhlgängig.

Kulinarik

Während der Fastenwoche bekommst du die Verpflegung nach Fastenprogramm, getragen von Brühen, Tees und viel Ruhe zwischen den Mahlzeiten. Die Küche des Hauses arbeitet ansonsten möglichst regional, saisonal und klimafreundlich, vegetarisch, vegan oder konventionell. Täglich steht ein Vital-Gericht zur Wahl, meist vegetarisch, vollwertig und voller frischem Gemüse. Essenswünsche, Allergien und Unverträglichkeiten nimmt das Haus bis 48 Stunden vor Anreise entgegen.

Aktivitäten & Umgebung

Der Caumasee mit seinem türkisfarbenen Wasser liegt in Gehdistanz, rundherum erstreckt sich das Wander- und Skigebiet Flims LAAX Falera im UNESCO-Welterbe Tektonikarena Sardona. Ein kostenloses Wochenprogramm begleitet deinen Aufenthalt: Hatha Yoga, Shibashi Qi-Gong, Pilates und Shinrin Yoku, das japanische Waldbaden, dazu Hotelführung, Gästeapéro und Hotelkino. Auf der Dachterrasse La Terrasse und der Jugendstilveranda lässt sich der Tag ausklingen. Chur erreichst du in 20 Autominuten, die Postauto-Haltestelle liegt drei Gehminuten entfernt.

Besonderheiten des Schweizerhof Flims

• Belle-Epoque-Haus von 1903, seit vier Generationen in Familienbesitz
• Berg- und Waldspa Badehaus mit 7 x 15 m Natursteinpool und vier Saunen
• Fastenwoche unter ärztlich geprüfter Fastenleitung, rund um die Uhr betreut
• Kostenloses Wochenprogramm mit Yoga, Qi Gong, Pilates und Waldbaden
• Lage am Caumasee, viermal ausgezeichnet mit dem Prix Bienvenue

Im Schweizerhof Flims fastest du hoch über dem Caumasee, kommst zwischen Wald, Wasser und Bündner Bergen zur Ruhe und kehrst leichter und gestärkt in deinen Alltag zurück.