Yoga Fasten - 7 Nächte

Eine Fastenwoche in der kleinen Gruppe, in der Yoga nicht Beiwerk ist, sondern den Tag trägt: elf Yogaeinheiten, sieben Mal Morgengymnastik, Meditation und eine Klangmeditation begleiten sechs Tage Gemüsebrühe- und Tee-Diät nach Dr. Buchinger.

In täglichen Gesprächsrunden und drei Vorträgen zum Fasten-Stoffwechsel verstehst du, was in deinem Körper gerade passiert. Zwei Ausflüge führen in den Naturpark Nagelfluhkette, Leberwickel und Colon-Bauchmassage unterstützen die Entlastung von innen. Am siebten Tag wird gemeinsam das Fasten gebrochen.

Das ist enthalten:

• 7 Tage Beherbergung
• 6 Tage Gemüsebrühe- und Tee-Diät, 1 Tag Fastenbrechen
• 11 x Yoga mit Sabine und 7 x Morgengymnastik
• 3 x Meditation und 1 x Klangmeditation
• 6 x Gesprächsrunde zum Fasten und 3 x Vortrag zum Fasten-Stoffwechsel
• 5 x Leberwickel, 2 x Colon-Bauchmassage, 1 x manuelle lymphanregende Massage
• 2 x Ausflug im Naturpark und 2 x Aqua-Gymnastik
• Sauna, Dampfbad und Hallenbad im Kraftquell

Wichtig: Yoga und Fasten wird nur zu ausgewählten Terminen angeboten; weitere Termine gibt das Haus laufend bekannt, frag bei Interesse gern direkt nach. Alle Preise gelten pro Person, auch im Doppelzimmer, zuzüglich Ortstaxe. Zum Kurantritt gehört eine Erstuntersuchung beim Kurarzt für rund 70 Euro; sie entfällt, wenn du ein aktuelles Attest deiner Hausärztin oder deines Hausarztes mitbringst. Bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft, bei Medikamenteneinnahme oder einer Essstörung in der Vorgeschichte sprich das Fasten bitte vorab ärztlich ab.

Deine Fastenleitung: Sabine Wiemann, Fastenbegleiterin und Vinyasa-Yogalehrerin.