Yoga Fasten - 10 Nächte

Die lange Variante der Yoga-Fastenwoche: zehn Tage, davon neun Tage Gemüsebrühe- und Tee-Diät nach Dr. Buchinger, getragen von siebzehn Yogaeinheiten, neun Mal Morgengymnastik und sieben Meditationen.

In dieser Länge geht das Fasten über die Umstellungsphase hinaus, und Yoga wird vom Programmpunkt zur Gewohnheit. Gesprächsrunden, Vorträge zum Fasten-Stoffwechsel und eine Klangmeditation begleiten dich, Leberwickel und Colon-Bauchmassagen unterstützen die Entlastung, zwei geführte Wanderungen bringen Bergluft dazu.

Das ist enthalten:

• 10 Tage Beherbergung
• 9 Tage Gemüsebrühe- und Tee-Diät, 1 Tag Fastenbrechen
• 17 x Yoga mit Sabine und 9 x Morgengymnastik
• 7 x Meditation und 1 x Klangmeditation
• 6 x Gesprächsrunde zum Fasten und 3 x Vortrag zum Fasten-Stoffwechsel
• 7 x Leberwickel und 2 x Colon-Bauchmassage
• 2 x geführte Wanderung und 2 x Aqua-Gymnastik
• Sauna, Dampfbad und Hallenbad im Kraftquell

Wichtig: Yoga und Fasten wird nur zu ausgewählten Terminen angeboten; weitere Termine gibt das Haus laufend bekannt, frag bei Interesse gern direkt nach. Alle Preise gelten pro Person, auch im Doppelzimmer, zuzüglich Ortstaxe. Zum Kurantritt gehört eine Erstuntersuchung beim Kurarzt für rund 70 Euro; sie entfällt, wenn du ein aktuelles Attest deiner Hausärztin oder deines Hausarztes mitbringst. Bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft, bei Medikamenteneinnahme oder einer Essstörung in der Vorgeschichte sprich das Fasten bitte vorab ärztlich ab.

Deine Fastenleitung: Sabine Wiemann, Fastenbegleiterin und Vinyasa-Yogalehrerin.