Steinhausers Kurhotel Hochbühl

Sieben Jahrzehnte Kurtradition in Oberstaufen

Oberstaufen ist der einzige Schrothkurort Deutschlands, und das Kurhotel Hochbühl gehört zu den Häusern, die diese Tradition seit über sieben Jahrzehnten tragen. Sabine und Thomas Steinhauser führen das Haus in zweiter Generation, klein genug, dass man dich beim Namen kennt, und ganz auf Kur ausgerichtet: Es gibt keine reguläre Speisekarte, sondern ausschließlich Kurküche.

Das Haus steht am Rand des Ortszentrums im Naturpark Nagelfluhkette: nah genug, um ohne Auto in den Ort zu kommen, und nah genug an der Natur, dass Wanderwege und Langlaufloipen direkt vor der Haustür beginnen. Aus jedem Wasserhahn im Haus kommt Menalit-Wasser.

Fastenangebote & Programme

Vier Kurmethoden stehen unter einem Dach zur Wahl, jeweils in mehreren Längen von einer Woche bis zu drei Wochen:

• Schrothkur: Die klassische Kur nach Johann Schroth mit salzfreier Kurkost ohne tierisches Eiweiß und Fett, mit Trink- und Trockentagen. Frühmorgens legen dir erfahrene Packerinnen die Schroth-Packung im Zimmer an.
• Heilfasten nach Buchinger: Gemüsebrühe- und Tee-Diät mit Leberwickeln, Colon-Bauchmassage und geführten Wanderungen, zum Abschluss das gemeinsame Fastenbrechen.
• Basenfasten: Das Regenata-Basenfasten nach Dr. h.c. Peter Jentschura als basische Vollpension ohne tierische Produkte, verarbeitete Lebensmittel, Alkohol und Kaffee, begleitet von basischer Körperpflege, Bürstenmassage und ayurvedischen Anwendungen.
• Yogafasten: Heilfasten nach Buchinger in der kleinen Gruppe, kombiniert mit täglichem Yoga, Morgengymnastik, Meditation, Gesprächsrunden und Vorträgen, geleitet von der Fastenbegleiterin und Vinyasa-Yogalehrerin Sabine Wiemann.

Kurärztliche Begleitung

Ein qualifizierter Kurarzt begleitet deinen Aufenthalt und verordnet bei der Schrothkur jede einzelne Anwendung individuell. Zum Kurantritt gehört eine Erstuntersuchung, die rund 70 Euro kostet und direkt vom Kurarzt abgerechnet wird; sie entfällt, wenn du ein aktuelles Attest deiner Hausärztin oder deines Hausarztes mitbringst. Der Aufenthalt lässt sich als offene Badekur abrechnen, sodass die Krankenkasse einen Tagegeldzuschuss beisteuern kann. Wenn du Vorerkrankungen hast, schwanger bist, Medikamente nimmst oder eine Essstörung kennst, sprich die Kur bitte vorab ärztlich ab.

Wellness & Entspannung

Der Kraftquell des Hauses vereint Sauna, Dampfbad, Schwalldusche und ein subtropisch temperiertes Hallenbad mit Gegenstromanlage, dazu ausgedehnte Ruhezonen und eine Bibliothek. Im Massagestudio gibt es Moorpackungen, Lymphdrainage und Fußreflexzonenmassage, dazu Kosmetik, ein Solarium und ayurvedische Marmapunkt-Massagen. Das Vital-Fitness-Programm mit geführten Wanderungen, Yoga-Meditation und Aqua-Gymnastik ist für alle Gäste kostenlos.

Unterkunft & Ausstattung

Acht Zimmerkategorien tragen die Namen der Berge ringsum: Kapf, Staufen, Hochgrat, Falken und Stuiben, als Einzel- und Doppelzimmer und in den Studios mit sichtbarem Altholz und Balkon. Alle Zimmer bieten modernen Komfort mit Flachbildfernseher, Radio, WLAN, Telefon, Haartrockner und Zimmersafe. Weil das Haus klein ist, bleibt die Gruppe überschaubar und die Betreuung persönlich.

Kulinarik

Gekocht wird ausschließlich Kurküche, und zwar von Sabine Steinhauser selbst. Je nach Methode bekommst du salzfreie Schroth-Kurkost mit Trink- und Trockentagen, klare Gemüsebrühe, Säfte und Kräutertees beim Heilfasten oder eine rein basische Vollpension beim Regenata-Basenfasten. Serviert wird im Restaurant und im Wintergarten mit Blick auf die Allgäuer Berge, das Fastenbrechen am Ende der Kur wird gemeinsam und behutsam begangen.

Aktivitäten & Umgebung

Zweimal wöchentlich führt eine gemeinsame Wanderung in den Naturpark Nagelfluhkette, dazu kommen Yoga-Meditation am Montag und Mittwoch und Aqua-Gymnastik im Hallenbad. Im Winter starten die Loipen direkt am Haus. Das Ortszentrum von Oberstaufen mit seinen Kur- und Einkaufsmöglichkeiten erreichst du zu Fuß oder mit dem Rad.

Besonderheiten des Kurhotels Hochbühl

• Über 70 Jahre Schrothkur-Erfahrung, in zweiter Generation familiengeführt
• Vier Kurmethoden unter einem Dach: Schroth, Buchinger, Regenata-Basenfasten und Yogafasten
• Schroth-Packung am frühen Morgen, angelegt von erfahrenen Packerinnen
• Kraftquell mit Sauna, Dampfbad und subtropisch temperiertem Hallenbad
• Menalit-Wasser aus jedem Wasserhahn im Haus
• Kostenloses Vital-Fitness-Programm mit geführten Wanderungen, Yoga und Aqua-Gymnastik

Am Ende deiner Kurwoche gehst du leichter, ruhiger und mit einem klareren Gefühl dafür, was dir guttut, zurück in den Alltag.