Fasten-Wanderwoche Intervall-Basenfasten

Eine Sommerwoche in den Bündner Bergen, in der Du basisch isst und die Essenspausen bewusst länger werden lässt. Das Intervall-Basenfasten entlastet Deinen Stoffwechsel, ohne Dich auszubremsen: Täglich geführte Wanderungen von rund drei Stunden bringen Dich in Bewegung, morgens beginnt der Tag mit Shibashi Qi Gong.

Fachvorträge geben Dir das Wissen mit, um die neuen Gewohnheiten auch zu Hause zu halten. Nach der Wanderung entspannst Du in Sauna und Wellnessbereich des Hauses.

• 7 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
• Begleitung und Durchführung durch die Wander- und Fastenleiterin
• Basische Verpflegung im Rahmen des Intervall-Basenfastens
• Täglich geführte Wanderungen von rund drei Stunden
• Morgendliches Shibashi Qi Gong
• Fachvorträge rund ums Fasten
• Benutzung von Sauna und Wellnessbereich

Deine Fastenleiterin: Patrizia Wechsler, Wander- und ärztlich geprüfte Fastenleiterin.

Wichtig: Die angegebenen Preise sind Zimmerpauschalen pro Person in Schweizer Franken. Nicht enthalten sind die Kursgebühr von CHF 720 pro Person und die Kurtaxe von CHF 5.90 pro Person und Nacht. Anreise ist samstags; die Buchung läuft direkt über die Kursleiterin. Fasten ist eine Auszeit für Gesunde. Bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei Essstörungen halte bitte vorab Rücksprache mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.