Heilfasten nach Buchinger

Sieben Nächte lang lässt Du den Alltag hinter Dir und fastest nach Buchinger: Fastenspeisen, Kräutertees und frische Säfte tragen Dich durch die Woche, ein Entlastungstag führt behutsam hinein, Aufbautage wieder heraus. Im Haus heißt diese Woche „Heilfasten Ostsee - Gruppenfasten“, gefastet wird in einer sehr kleinen Gruppe mit maximal zehn Plätzen.

Zum Programm gehören ein Eingangs-Check-up, die tägliche Befindlichkeits- und Gesundheitskontrolle, Ernährungsinformationen für die Zeit danach sowie kleine Meditationsübungen und Atemtechniken. Zweimal geht die Gruppe gemeinsam zum Fastenwandern an die Ostsee, dazu lädt ein Tourenplan mit moderaten Strecken von rund zwei bis zweieinhalb Stunden zu eigenen Runden ein. Zwei Yogaeinheiten zu Beginn der Woche, eine Heilkreidepackung, tägliche Saunagänge im Saunahaus und Dein eigener Gutshof-Bademantel runden die Tage ab. WLAN, Parkplatz, Gartenanlage und Yogaraum stehen Dir offen.

Deine Fastenleiterin: Ulrike Feine, Heilpraktikerin aus der hauseigenen Heilpraxis, leitet die Fastenwoche und begleitet Dich täglich. Heilpraktische Anwendungen wie Fußreflexzonenbehandlung, Akupressur, Ohrakupunktur oder eine Ernährungsberatung kannst Du gegen Aufpreis dazubuchen.

Wichtig: Für einzelne Termine nennt das Haus einen vergünstigten Sparwochen-Preis, frag bei Deiner Anfrage danach. Ein Upgrade in die Zimmerkategorie Ringelblume ist gegen Aufpreis möglich. Fasten ist nicht für jeden geeignet: Bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei einer Essstörung sprich Deine Teilnahme bitte vorab ärztlich ab.