Heilfasten nach Buchinger mit Yoga

Diese Fastenwoche verbindet das Heilfasten nach Buchinger mit täglichem Yoga: Fastenspeisen, Kräutertees und frische Säfte tragen Dich durch sieben Nächte, morgens und abends führt Dich eine Yogaeinheit auf die Matte. Zehn Yogatermine sind es über die Woche, geübt wird im hauseigenen Yogaraum. Im Haus heißt diese Woche „Heilfasten & Yoga“.

Wie in jeder Fastenwoche des Hauses gehören die Einweisung in die Fastenregeln, ein Eingangs-Check-up, die tägliche Befindlichkeits- und Gesundheitskontrolle und Ernährungsinformationen dazu. Zweimal geht es gemeinsam zum Fastenwandern an die Ostsee, ein Tourenplan mit Strecken von rund zwei bis zweieinhalb Stunden lädt zu eigenen Runden ein. Eine Heilkreidepackung sowie die freie Nutzung des Saunahauses mit Finnischer Sauna, Bio-Sauna und Tepidarium inklusive Leihbademantel runden die Woche ab. Gefastet wird in einer sehr kleinen Gruppe mit maximal zehn Plätzen.

Deine Fastenleiterin: Ulrike Feine, Heilpraktikerin aus der hauseigenen Heilpraxis, leitet die Fastenwoche und begleitet Dich täglich. Heilpraktische Anwendungen wie Fußreflexzonenbehandlung, Akupressur oder eine Ernährungsberatung kannst Du gegen Aufpreis dazubuchen.

Wichtig: Der Termin im Oktober beginnt ausnahmsweise an einem Montag, die übrigen Termine starten sonntags. Ein Upgrade in die Zimmerkategorie Ringelblume ist gegen Aufpreis möglich. Fasten ist nicht für jeden geeignet: Bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei einer Essstörung sprich Deine Teilnahme bitte vorab ärztlich ab.