Gourmet-Intervall-Basenfasten mit Golf und Wandern

Dieselbe Fastenwoche, ergänzt um tägliches Golf: sieben Nächte Gourmet-Intervall-Basenfasten mit Anreise am Samstag. Zwei basische Gourmet-Mahlzeiten am Tag und ausgewählte Tees tragen Dich durch die Woche, während Du auf dem Platz stehst statt auf der Waage. Wenn Du Fasten schon kennst und Dich in dieser Woche trotzdem bewegen willst, ist das Deine Variante.

Gespielt wird täglich mit Reto Studer im GC Küssnacht am Rigi, insgesamt fünf bis sechs Runden über 18 Loch, dazu kommt Gruppenunterricht bei den Golf-Pros des Clubs. Der Weg dorthin dauert rund zehn Minuten. Das morgendliche Shibashi Qi Gong ist fakultativ, die Gesundheits- und Ernährungsvorträge gehören dazu, und nach dem Golf wartet der 900 Quadratmeter grosse Spa mit dem ganzjährig 35 Grad warmen Sole-Aussenpool.

Deine Fastenleitung: Patrizia Wechsler, zertifizierte Fastenleiterin nach Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner, begleitet die Woche fachkundig.

Wichtig: Der Preis ist in Schweizer Franken und gilt pro Person für sieben Nächte im Einzelzimmer; Preise für die übrigen Zimmerkategorien nennt Dir die Fastenleiterin auf Anfrage. Hinzu kommen die Seminargebühr von CHF 720, die Greenfee für sechs Runden, der Gruppenunterricht mit CHF 100 sowie die Kurtaxe von CHF 4.20 pro Person und Nacht; den Transport nach Küssnacht organisierst Du selbst. Anmeldung und Zimmerreservation laufen über die Fastenleiterin, nicht über das Hotel. Einen Arzt gibt es im Haus nicht: Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft oder regelmässiger Medikamenteneinnahme kläre die Teilnahme vorab ärztlich ab.