Ayurveda kennenlernen - 2 Nächte
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Verfügbare Fastenmethoden
Geeignet für folgende Ziele
Angebot Details
In zwei Tagen tauchst Du in die Grundlagen des Ayurveda ein, mit Yoga, Achtsamkeit, Gewürzkunde und ayurvedischer Küche. Ein kompakter Einstieg, ideal zum Reinschnuppern.
Das erwartet Dich:
- Einführung in die Grundlagen des Ayurveda im Alltag
- 4 Yoga-Einheiten zur Aktivierung und Regeneration
- Achtsamkeitsübungen zu den 5 Elementen
- Koch-Workshop: Gewürzkunde und Ghee-Herstellung
- Ayurvedische Verpflegung (Frühstück, Abendsuppe, ayurvedische Hauptmahlzeit)
- Impulse zur individuellen Konstitution (Dosha-Verständnis)
- Atem- und Entspannungsübungen
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Kloster Pernegg
Österreich - Niederösterreich - Pernegg
Besonderheiten:
- Österreichs größtes Fastenzentrum
- Über 150 thematische Fastenwochen pro Jahr
- Klosteranlage von 1153 in unberührter Natur
Angebot Details
In zwei Tagen tauchst Du in die Grundlagen des Ayurveda ein, mit Yoga, Achtsamkeit, Gewürzkunde und ayurvedischer Küche. Ein kompakter Einstieg, ideal zum Reinschnuppern.
Das erwartet Dich:
- Einführung in die Grundlagen des Ayurveda im Alltag
- 4 Yoga-Einheiten zur Aktivierung und Regeneration
- Achtsamkeitsübungen zu den 5 Elementen
- Koch-Workshop: Gewürzkunde und Ghee-Herstellung
- Ayurvedische Verpflegung (Frühstück, Abendsuppe, ayurvedische Hauptmahlzeit)
- Impulse zur individuellen Konstitution (Dosha-Verständnis)
- Atem- und Entspannungsübungen
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