Intervallfasten - 7 Nächte

Sanftes Fasten im Intervall-Rhythmus, kombiniert mit basischer Kost und viel Bewegung im Waldviertel. So lässt sich Fasten gut in einen aktiven Alltag übertragen.

Das erwartet Dich:

• Begleitete Fastenwoche in entspannter Gemeinschaft
• Verpflegung mit basischer Kost im Intervallfasten-Rhythmus
• Kleine, mittlere und größere Wanderungen im Waldviertel
• Bewegungs- und Entspannungseinheiten auf der Yogamatte
• Vorträge und schriftliche Unterlagen zum Thema
• Freie Nutzung der Sauna, Massageangebote im Haus
• Austausch in der Gruppe und viel Freiraum
• Anregungen und Tipps für die Zeit danach

Wichtig: Die einzelnen Wochen haben jeweils ein eigenes Thema und eine eigene Fastenleitung; Schwerpunkte und Preise können je nach Termin leicht variieren.