Ayurvedafasten mit Yoga - 7 Nächte

Ayurvedisches Fasten verbindet 18:6-Intervallfasten mit ayurvedisch-vegetarischer Küche, täglichem Yoga und persönlicher Begleitung, abgestimmt auf Deine Konstitution.

Das erwartet Dich:

• Ayurvedisches Fasten mit fachkundiger Begleitung
• 18:6-Intervallfasten mit ayurvedisch-vegetarischer Küche
• Tägliche Yoga- und Pranayama-Einheiten
• Meditation und Achtsamkeitspraxis
• Einzelgespräch mit einem Ayurveda-Experten
• Ayurvedische Darmreinigung zur Unterstützung des Reinigungsprozesses
• Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, Kräuteröle und Gewürzkunde
• Optional buchbare Ayurveda-Massagen

Wichtig: Die einzelnen Wochen haben jeweils ein eigenes Thema und eine eigene Fastenleitung; Schwerpunkte und Preise können je nach Termin leicht variieren.