Fasten mit Yoga

Die sanfte Variante der Fastenwoche am Ruppiner See: sieben Nächte fasten, begleitet von zehn Yogaeinheiten à 60 Minuten. Jede Einheit ist auf den jeweiligen Fastentag abgestimmt, mal mit mehr Bewegung, mal mit mehr Entspannung, sodass die Praxis Deinem Körper folgt und nicht umgekehrt.

Gefastet wird wahlweise nach Buchinger mit Gemüsebrühe oder als Basenfasten mit Obst- oder Gemüseteller, dazu frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees. Tägliche Fastengespräche, Ernährungsvorträge, eine individuelle Fastenmappe sowie Heilerde und Basenpulver gehören dazu, ebenso Gruppenwanderungen und die Kursangebote des Hauses. Die Fontane Therme steht Dir am Anreisetag ab 12 Uhr und am Abreisetag bis 22 Uhr offen; Bademantel und Saunahandtücher liegen in einer Badetasche bereit.

Deine Begleitung: Katharina Lange, ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie, gemeinsam mit Yogalehrerin Yasmin Dietl.

Wichtig: Der angegebene Preis ist ein ab-Preis pro Person für sieben Nächte; der endgültige Preis hängt von der gewählten Zimmerkategorie ab. Dazu kommen 395 Euro Honorar für die Fastenleitung und 250 Euro für die Yogabetreuung, die direkt zwischen Dir und der jeweiligen Leitung abgerechnet werden. Für das Basenfasten berechnet das Haus einen Aufschlag von 175 Euro. Die Gruppe umfasst mindestens fünf und höchstens sechzehn Personen. Es handelt sich um Fasten für Gesunde ohne ärztliche Überwachung: Wenn Du eine Vorerkrankung hast, regelmäßig Medikamente nimmst, schwanger bist oder eine Essstörung kennst, sprich vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.