Naturhotel Lindenhof

Wo das Osterzgebirge still wird

Holzhau liegt im oberen Tal der Freiberger Mulde, auf 560 bis 806 Metern Höhe, direkt an der tschechischen Grenze. Der Lindenhof ist hier langsam gewachsen: Aus einem 400 Jahre alten Bauernhof wurde 1984 ein Naturhotel, das Familie Zimmermann heute in dritter Generation führt, die vierte ist bereits in Ausbildung. Rundherum liegen markierte Wanderwege, im Winter über 80 Kilometer gespurte Loipen. Einmal im Jahr wird das Haus für sechs Nächte zum Fastenhaus.

Fastenangebote & Programme

Die Fastenwanderwoche leitet Elke Brademann, Gesundheits- und Mentaltrainerin, die seit über dreißig Jahren Fastengruppen begleitet. Zwei Elemente greifen dabei ineinander:

• Buchinger Fasten: Rund 200 bis 300 Kilokalorien am Tag, aus frischen, rohen Obst- und Gemüsesäften, Gemüsebrühe und etwas Honig. Dazu Kräutertee und natrium- und kohlensäurearmes Mineralwasser, so viel du magst.
• Fasten-Wandern: Jeden Tag führt eine Wanderung durchs Osterzgebirge, zwischen 10 und 20 Kilometern lang. Abkürzen oder verlängern kannst du jederzeit. Dazu kommen Frühsport am Morgen und Vorträge rund ums Fasten und die Umgebung.

Eine ärztliche Betreuung gibt es im Haus nicht, die Woche wird von einer Gesundheits- und Mentaltrainerin geleitet. Wenn du Vorerkrankungen hast, Medikamente nimmst, schwanger bist oder stillst, sprich die Teilnahme bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab; bei einer Essstörung ist Fasten nicht das richtige Format.

Wellness & Entspannung

Der Saunabereich gehört für Hotelgäste zum Aufenthalt: Trockensauna mit 85 Grad, Kräutersauna mit 60 Grad, Dampfsauna mit 45 Grad, dazu Tauchbecken, Ruheraum und eine Kaminecke mit Tee. Geöffnet ist von 16:00 bis 20:00 Uhr auf Bestellung, im Sommer auf Anfrage. Dazubuchen kannst du ein Whirlbad sowie Massagen und Körperanwendungen im Ayurveda-Wellness-Stüb'l, montags bis samstags von 9:00 bis 18:00 Uhr; melde Anwendungen bis vierzehn Tage vor der Anreise an. Draußen warten ein Barfußpfad mit Kneippanlage, ein Kräutergarten und eine Liegewiese. Ein Hallenbad und einen Fitnessraum gibt es nicht.

Unterkunft & Ausstattung

Die Zimmer reichen vom Einzelzimmer über Doppelzimmer in Standard, Komfort und Mansarde bis zu Appartement und Familienzimmer. Zur Ausstattung gehören Dusche oder Badewanne mit WC, Flachbildschirm mit Radio, Minibar, Telefon, Fön, Kosmetikspiegel sowie Bademantel und Badeslipper. WLAN ist kostenfrei, Hunde und Katzen sind gegen Gebühr willkommen. Anreise ist ab 15:00 Uhr, Abreise bis 11:00 Uhr, die Kurtaxe beträgt 2,00 Euro pro Person und Tag. Zum Haus gehören außerdem zwei Kegel- und zwei Bowlingbahnen sowie zwei Seminarräume und ein Bankettsaal für bis zu 100 Personen.

Kulinarik

In der Fastenwoche bleibt die Versorgung bewusst leicht: frisch gepresste, rohe Obst- und Gemüsesäfte, Gemüsebrühe und etwas Honig ergeben zusammen rund 200 bis 300 Kilokalorien am Tag. Dazu Kräutertee und natrium- und kohlensäurearmes Mineralwasser, durchgehend und ohne Begrenzung. Mehr braucht dein Körper in diesen Tagen nicht, und genau darin liegt die Entlastung.

Aktivitäten & Umgebung

Das Osterzgebirge ist Wandergebiet: markierte Wege führen durch Fichtenwald, an der Freiberger Mulde entlang und über die Grenze nach Tschechien. Im Winter kommen über 80 Kilometer gespurte Loipen dazu, Skihänge und ein Rodelhang. Direkt am Haus liegen Barfußpfad, Kneippanlage, Kräutergarten und eine Erlebniswiese. Wer ohne Auto anreist, fährt mit dem Zug ab Freiberg bis zum Endbahnhof Holzhau, rund 300 Meter vom Hotel entfernt; das Gepäck holt das Haus auf Wunsch ab.

Besonderheiten des Naturhotels Lindenhof

• Familienbetrieb in dritter Generation, hervorgegangen aus einem 400 Jahre alten Bauernhof
• Geführte Fastenwanderwoche mit täglichen Touren zwischen 10 und 20 Kilometern
• Drei Saunen mit Tauchbecken und Ruheraum, für Hotelgäste inklusive
• GreenSign-Zertifikat der Stufe 4 und eigenes Blockheizkraftwerk seit 2019
• Barfußpfad, Kneippanlage und Kräutergarten direkt am Haus
• Endbahnhof Holzhau rund 300 Meter entfernt, Gepäckabholung auf Wunsch

Nach sechs Tagen Säften, Wandern und Saunieren gehst du leichter aus dem Erzgebirge, als du hineingegangen bist.