RESET Fasten im Naturparadies - 6 Nächte

Gleich in der ersten Januarwoche, vom 4. bis 10. Januar 2027, setzt diese Woche einen Schlussstrich unter die Feiertage: sechs Nächte im Wald, ohne Termine und ohne volle Teller. Du wählst zwischen dem Heilfasten nach Buchinger und Lützner, flüssig mit Säften und Suppen, und dem basischen Intervallfasten nach dem 16:8-Prinzip, jeweils begleitet von Anwendungen zur Entgiftung und für das Säure-Basen-Gleichgewicht.

Bewegt wird sich täglich und draußen: Morgenspaziergänge, Wanderungen und Waldbaden auf dem eigenen Grund, Nordic Walking mit Technikanleitung, sanftes Yoga und Pilates. Dazu kommen Meditationen, Visionsreisen, Atemtraining und Entspannungstechniken sowie ein Ernährungstraining, das den Wiedereinstieg in den Alltag vorbereitet. In den Einheiten zur Selbstbewusstwerdung geht es um persönliche Inventur und Neuorientierung, was zum Jahresbeginn gut passt.

Deine Fastenleiterin: Mag. Aneta Pissareva, ärztlich zertifizierte Fastenleiterin mit Masterstudium in Klinischer Ernährungsmedizin.

Wichtig: Die Preise gelten pro Person für sechs Übernachtungen inklusive Fastenverpflegung; die Kursgebühr kommt hinzu und wird direkt mit der Fastenleiterin abgerechnet. Preise für weitere Zimmerkategorien nennt das Haus auf Anfrage, die Anmeldung läuft direkt über die Fastenleiterin. Eine ärztliche Betreuung gibt es im Haus nicht: Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme kläre die Teilnahme vorab ärztlich ab.