Hotel Haus Kranich

Fastenwandern zwischen Ostsee und Darßwald

Das Hotel Haus Kranich ist ein kleines, familiär geführtes Landhotel mitten im Ostseebad Prerow auf dem Darß. Nur rund zehn Gehminuten trennen Dich vom feinen Sandstrand und dem schattigen Darßwald, der zum Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft gehört. Hier, im Rast- und Zuggebiet der Kraniche, verbindest Du das Fasten mit langen Wanderungen durch eine der schönsten Küstenlandschaften Deutschlands. Statt Trubel erwartet Dich Natur, frische Meeresluft und die persönliche Atmosphäre eines Hauses mit nur 16 Zimmern und 4 Junior-Suiten.

Deine Fastenwochen im Haus Kranich

Gefastet wird in kleinen Gruppen von sechs bis zwölf Gästen, begleitet von zertifizierten Fastenleiterinnen. Drei bewährte Methoden stehen zur Wahl:

• Fastenwandern nach Buchinger: Die klassische Saftfasten-Methode mit Einführungstag, Fastentagen, bewusstem Fastenbrechen und Aufbautagen, begleitet von täglichen Wanderungen am Meer.
• Fasten nach Hildegard von Bingen: Wärmende Gemüsesuppen, Heiltees und der morgendliche Haferschleim aus der Klosterküche sorgen für eine sanfte, mineralstoffreiche Entlastung.
• Basen- und Intervallfasten: Pflanzenbasierte Mahlzeiten und ein ausgewogener Wechsel von Bewegung und Ruhe entlasten Darm und Leber, ohne vollständig auf feste Nahrung zu verzichten.

Wellness & Entspannung

Zu jedem Fastenprogramm gehört die exklusive Nutzung der hauseigenen Fasssauna. Yoga, Klangschalenbäder, Entspannungseinheiten wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sowie morgendliche Kreislaufübungen bringen Körper und Geist in Einklang.

Unterkunft & Ausstattung

Die 16 Doppelzimmer und 4 Junior-Suiten sind hell und wohnlich eingerichtet, viele mit Balkon oder Terrasse. Kostenfreies WLAN, ein gemütlicher Aufenthaltsraum und der ruhige Gartenbereich runden das Angebot ab. Wer mag, bringt seinen Hund mit, denn in ausgewählten Zimmern sind Vierbeiner willkommen.

Kulinarik

In den Fastenwochen versorgt Dich das Haus mit frisch gepressten Säften, milden Gemüsebrühen, wärmenden Suppen und Kräutertees, ergänzt um Heilerde, Basenpulver und Honig. Die pflanzenbasierte Fastenkost ist leicht, bekömmlich und begleitet Dich behutsam durch die Tage des Verzichts.

Aktivitäten & Umgebung

Der Darß ist ein Paradies für Naturliebhaber: endlose Sandstrände, Dünen, Boddenlandschaften und tiefe Wälder laden zum Wandern und Durchatmen ein. Im Herbst wird die Region zur Bühne der Kraniche, die hier zu Tausenden rasten. Geführte Naturwanderungen, auch direkt am Meer, sind fester Bestandteil jeder Fastenwoche.

Besonderheiten des Hotels Haus Kranich

• Drei Fastenmethoden: Buchinger, Hildegard von Bingen und Basen-/Intervallfasten unter einem Dach.
• Kleine Gruppen: sechs bis zwölf Gäste und persönliche Begleitung durch zertifizierte Fastenleiterinnen.
• Traumlage auf dem Darß: zehn Minuten zu Strand und Nationalpark, mitten im Land der Kraniche.
• Eigene Fasssauna: exklusiv für die Fastengäste.

Zwischen Meer, Wald und Kranichrufen findest Du hier die Ruhe, um zu entgiften, aufzutanken und gestärkt in Deinen Alltag zurückzukehren.