Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano

Deine Fastenauszeit am Ostseestrand von Rügen

Im Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano kommst Du dort zur Ruhe, wo die Ostsee die Weite vorgibt: direkt im Ostseebad Baabe auf Rügen, nur wenige Schritte vom Strand und am Rand des UNESCO-Biosphärenreservats Mönchgut. Seit rund 25 Jahren verbindet das Haus erfahrenes Fasten mit Meeresluft, Bewegung und echter Auszeit, herzlich begleitet von einem eingespielten Team aus über zehn Fastenleiter:innen.

Fastenangebote in der Villa Sano

Du fastest nach der Methode, die zu Dir passt, jede Woche mit persönlicher Begleitung und täglicher Bewegung an der Küste:

• Heilfasten nach Buchinger: Mit Fastenbrühen, frisch gepressten Säften und Kräutertees entlastest Du Deinen Körper und kommst über mehrere Tage tief zur Ruhe.
• Basenfasten mit Ayurveda: Eine milde, basische Fastenform mit ayurvedischen Ritualen, Yoga und naturheilkundlichen Anwendungen.
• Fastenwandern: Fasten und geführte Küstenwanderungen verbinden sich zu einer aktiven Woche an der frischen Ostseeluft.
• Scheinfasten: Eine sanfte Form mit ausgewählten, nährstoffreichen Mahlzeiten, ideal für einen leichten Einstieg ins Fasten.

Wellness & Entspannung

Nach Bewegung und Wanderung wartet eine ruhige Saunalandschaft mit mehreren Kabinen und Ruhebereichen auf Dich. Massagen und wohltuende Anwendungen ergänzen Dein Programm und helfen Dir, ganz bei Dir anzukommen.

Unterkunft & Ausstattung

Die Zimmer sind hell und in maritimen Tönen gehalten, viele mit Balkon. Als Familien- und Gesundheitshotel bietet die Villa Sano neben Fastengästen auch Familien ein Zuhause, mit eigenen Kinder- und Jugendprogrammen (Villa4Kids und Villa4Teens). Das Haus ist barrierefrei zugänglich, und auch Dein Hund ist auf Anfrage willkommen.

Kulinarik

Während Deiner Kur bleibt die Küche bewusst leicht: frische Gemüsebrühen, schonend gepresste Säfte und Kräutertees begleiten Deine Fastentage. Alles wird frisch zubereitet, mit regionalen Zutaten der Insel und viel Achtsamkeit für Deinen Körper.

Aktivitäten & Umgebung

Der Ostseestrand von Baabe liegt direkt vor der Tür, dazu die Dünen, Wälder und stillen Buchten der Halbinsel Mönchgut. Morgendliche Bewegung am Meer, geführte Wanderungen von zwei bis vier Stunden und lange Spaziergänge im Biosphärenreservat geben Deiner Auszeit ihren Rhythmus.

Besonderheiten der Villa Sano

• Direkte Lage im Ostseebad Baabe, wenige Schritte vom Strand
• Über 25 Jahre Fastenerfahrung mit mehr als zehn Fastenleiter:innen
• Familien- und Gesundheitshotel unter einem Dach, mit eigenem Kinderprogramm
• Geführte Küstenwanderungen am Biosphärenreservat Mönchgut

In der Villa Sano tankst Du Meeresluft, Ruhe und neue Energie und kehrst gestärkt in Deinen Alltag zurück.