Rittergut Bömitz

Fasten und Wandern am Tor zur Insel Usedom

Nur wenige Kilometer vor der Insel Usedom liegt das Rittergut Bömitz, ein denkmalgeschütztes Gutshaus inmitten der weiten Landschaft Mecklenburg-Vorpommerns. Rund um das Haus stehen teils jahrhundertealte Gutseichen, ein Rosengarten und ein ruhiger Park laden zum Durchatmen ein. In kleinen Gruppen und familiärer Atmosphäre kommst du hier zur Ruhe, während geführte Wanderungen dich hinaus in die Natur und an die Ostsee führen.

Fastenangebote & Programme

Im Mittelpunkt steht das Fastenwandern nach Buchinger und Lützner, begleitet von zertifizierten FastenleiterInnen. Wählen kannst du zwischen mehreren Varianten:

• Fastenwandern nach Buchinger und Lützner: Die klassische Trinkfastenwoche mit Bio-Säften, Gemüsebrühen und Kräutertees, kombiniert mit fünf geführten Wanderungen von 10 bis 14 Kilometern.
• Basenfasten & Wandern: Eine mildere Fastenform mit leichter, basischer Bio-Kost für alle, die nicht vollständig auf feste Nahrung verzichten möchten.
• Detox Yoga & Fasten: Ein Retreat, das Fasten mit einem zertifizierten Yoga-Kompaktkurs sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen verbindet.

Wellness & Entspannung

Nach den Wanderungen entspannst du in der hauseigenen Bio-Sauna und der finnischen Sauna. Massagen und Leberwickel lassen sich zur Fastenwoche dazubuchen, und ein kleiner Fitnessraum mit Ergometer, Rudergerät und Yogamatten steht dir offen. Yoga, Qigong und Meditation begleiten dich durch die Tage.

Unterkunft & Ausstattung

Du wohnst in einem der zwölf individuell eingerichteten Zimmer mit Blick auf Rosengarten oder Park, jeweils mit Dusche und WC, Föhn, USB-Anschluss und kostenfreiem WLAN im ganzen Haus. Das denkmalgeschützte Gutshaus verbindet historischen Charme mit wohnlicher Ruhe.

Kulinarik

Während der Fastenwoche tritt an die Stelle fester Mahlzeiten eine reine Fastenverpflegung in Bio-Qualität: frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, warme Gemüsebrühen, Kräutertees und natriumarmes Wasser. Wer basisch fastet, genießt milde, basische Gerichte aus frischen Zutaten, vom Keimmüsli am Morgen bis zur Gemüsesuppe am Abend.

Aktivitäten & Umgebung

Fünf geführte Wanderungen pro Woche von 10 bis 14 Kilometern bringen dich auf die Insel Usedom, an die Ostsee und durch die Boddenlandschaft. Die Abholung vom Bahnhof Anklam und alle Fahrten zu den Wanderungen sind inbegriffen. Vorträge zu Ernährung und Fastenbrechen sowie Atem- und Bewegungsübungen ergänzen dein Programm.

Besonderheiten des Rittergut Bömitz

• Fünf geführte Wanderungen pro Woche über Usedom und entlang der Ostsee, inklusive aller Fahrten.
• Denkmalgeschütztes Gutshaus mit altem Baumbestand, Rosengarten und Park.
• Kleine Gruppen von acht bis vierzehn Menschen mit zertifizierter Fastenbegleitung.
• Bio-Sauna, finnische Sauna und kleiner Fitnessraum am Haus.

Im Rittergut Bömitz lässt du den Alltag hinter dir, entlastest deinen Körper und kehrst bewegt und gestärkt zurück.