Sport- und Wellnesshotel Ödhof

Fasten und Aktivurlaub im Bayerischen Wald

Ruhig zwischen Feldern und Wäldern im Ortsteil Öd bei Böbrach, nahe Bodenmais, liegt das familiengeführte Sport- und Wellnesshotel Ödhof. Das Haus betreibt einen großen eigenen Fastenbereich, in dem wöchentlich viele Fastengäste von einem mehrköpfigen Team begleitet werden. Hier verbindest du das Fasten mit viel Bewegung, Sport und Zeit in der Natur des Bayerischen Waldes.

Fastenangebote & Programme

Du wählst aus sechs Fastenmethoden, jeweils mit Anreise am Sonntag und begleitet von einer erfahrenen Fastenleitung. Das Fasten richtet sich an gesunde Gäste in Eigenverantwortung:

• Heilfasten nach Buchinger: Die klassische Trinkfastenkur mit frisch gepressten Säften, Tees und hausgemachter Gemüsebrühe.
• Basenfasten: Eine milde Form ohne Abführen und Hungern, mit Basenmüsli, Gemüsecremesuppen und veganen Gerichten.
• Suppenfasten: Getreidebrei am Morgen und pürierte Gemüsesuppen mittags und abends.
• Intervallfasten (Flexifasten): Fasten im Rhythmus, kombiniert mit einem intensiven Sportprogramm.
• Detox-Fasten: Grüne Smoothies, Salate und Gemüsegerichte, begleitet von entgiftenden Anwendungen.
• Fastenwandern: Geführte Wanderungen rund um Bodenmais, wahlweise nach Buchinger oder Basenfasten.
• Zu festen Terminen lässt sich das Fasten zu einer Yoga-Woche mit täglichen Morgen-Yogastunden ergänzen.

Wellness & Entspannung

Zwischen den Fastentagen entspannst du im Schwimmbad mit Blick ins Grüne, in drei Saunen mit Bio-Sauna, Dampfbad und finnischer Sauna sowie in ruhigen Räumen. Massagen, basische Fußbäder, Moorpackungen und Ayurveda-Anwendungen unterstützen deinen Fastenprozess; Colon-Hydrotherapie und eine BIA-Messung sind im Haus möglich.

Unterkunft & Ausstattung

Du wohnst in gemütlichen Doppel- und Einzelzimmern, Studios, Appartements oder Suiten, viele mit Balkon und Blick ins Grüne. Ein Fitnessstudio und großzügige Aufenthaltsbereiche gehören ebenso dazu wie die ruhige Lage inmitten der Natur.

Kulinarik

Während der Fastentage richtet sich deine Verpflegung nach der gewählten Methode: frisch gepresste Säfte und Gemüsebrühen beim Buchinger-Fasten, basische Mahlzeiten und Gemüsecremesuppen beim Basenfasten, pürierte Suppen beim Suppenfasten oder grüne Smoothies und Salate beim Detox. Dazu gibt es stilles Wasser, Mineralwasser und eine Auswahl an Bio-Tees. Auf Wunsch ist auch eine basische Vollpension buchbar.

Aktivitäten & Umgebung

Bewegung gehört im Ödhof dazu: geführte Wanderungen rund um Bodenmais, Touren über die acht Tausender des Bayerischen Waldes, Wassergymnastik und Entspannungstechniken. Die angeschlossene Tennisschule von Markus Hantschk bietet Hallen- und Freiplätze, und die Umgebung lädt zu Rad- und Wandertouren ein.

Besonderheiten des Sport- und Wellnesshotel Ödhof

• Sechs wählbare Fastenmethoden mit eigenem, mehrköpfigem Fastenteam.
• Angeschlossene Tennisschule eines ehemaligen Tennisprofis.
• Geführte Wanderungen über die acht Tausender des Bayerischen Waldes.
• Schwimmbad, drei Saunen und Fitnessstudio sowie Colon-Hydrotherapie im Haus.

Im Sport- und Wellnesshotel Ödhof entlastest du deinen Körper, kommst in Bewegung und kehrst gestärkt in deinen Alltag zurück.