Suppenfasten
Fasten & Mineralien
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Was ist Suppenfasten?
Suppenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der feste Nahrung durch nährstoffreiche Suppen ersetzt wird. Diese liefern wichtige Mineralien und Vitamine, während der Körper entlastet und regeneriert.
Wirkung & Vorteile
- Entlastet das Verdauungssystem durch leichte, warme Mahlzeiten
- Fördert die Entgiftung und entschlackt auf sanfte Weise
- Versorgt den Körper trotz Fasten mit wichtigen Mineralstoffen
- Stärkt das Immunsystem durch wärmende, basische Inhaltsstoffe
- Gut verträglich und ideal für Einsteiger oder die kalte Jahreszeit
Bestandteile
- Mehrmals täglich frisch zubereitete Gemüsebrühen und pürierte Suppen
- Zutaten wie Kartoffeln, Karotten, Sellerie, Zucchini oder Lauch
- Verzicht auf feste Nahrung, tierische Produkte, Zucker und Gluten
- Suppen enthalten wenig Kalorien, dafür viele basische Nährstoffe
- Ausreichend Kräutertees und stilles Wasser zur Begleitung empfohlen