Fastenwandern in der Villa Wahnfried in Thiessow auf Rügen

Sechs Nächte fasten und wandern in der Villa Wahnfried in Thiessow auf der Halbinsel Mönchgut, drei Gehminuten vom Ostseestrand. Das Haus hat neun Zimmer, unsere Fastengruppe bleibt unter sich. Gefastet wird nach Dr. Buchinger mit frischen Gemüsesuppen, Obst- und Gemüsesäften, meist in Bio-Qualität, dazu Kräuter- und Yogitees. Der Wind von der Ostsee tut beim Fasten sein Eigenes.

So sieht Deine Woche aus

• Vorabinformationen zur Vorbereitung und Begleitung durch die ganze Fastenzeit
• morgens Bewegung bei fast jedem Wetter
• täglich eine gemeinsame Wanderung von etwa zwei bis drei Stunden
• täglich ein Basenfußbad
• nachmittags viel Zeit zur Erholung und Entspannung
• auf Wunsch sanftes Pilates, eine Fantasiereise oder kleine Achtsamkeitsübungen als Hilfe zur Selbsthilfe
• gemeinsame Abende mit Austausch zu Fasten, Ernährung und Gesundheit oder auch ein Spieleabend
• gemeinsames Fastenbrechen, dazu Informationen zu den Aufbautagen und Rezepte für danach
• ein Handout mit allem Wichtigen für die Fastenwoche
• Wellnessmassagen und Saunabesuche sind möglich, sie sind nicht im Preis enthalten

Die Woche ist Fasten für Gesunde und kein Heilverfahren bei bestehenden Erkrankungen. Wenn Du Vorerkrankungen hast, schwanger bist oder Medikamente nimmst, sprich bitte vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.