Schrothkur

Die Schrothkur ist eine ganzheitliche Naturheilmethode, die vor über 200 Jahren von Johann Schroth entwickelt wurde. Sie zielt darauf ab, den Körper zu entgiften, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch eine Kombination aus spezieller Ernährung, feuchten Körperwickeln, regulierter Flüssigkeitszufuhr sowie dem Wechsel von Ruhe und Bewegung wird der Organismus gereinigt und regeneriert.

Die Schrothkur basiert auf vier zentralen Elementen:

Schroth’sche Diät: Eine kalorienreduzierte, überwiegend basische und salzarme Ernährung ohne tierische Eiweiße und Fette.
Schroth’sche Packungen: Feuchtwarme Ganzkörperwickel, die den Stoffwechsel anregen und die Entgiftung fördern.
Regulierte Flüssigkeitszufuhr: Ein Wechsel zwischen Trink- und Trockentagen, um den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren und den Körper zu entschlacken.
Wechsel von Ruhe und Bewegung: Gezielte Phasen der Aktivität und Entspannung unterstützen den Heilungsprozess und fördern das Wohlbefinden.

Die Schrothkur richtet sich an Personen, die ihre Gesundheit fördern, ihren Lebensstil verbessern oder bestimmte gesundheitliche Probleme angehen möchten. Sie kann bei Stoffwechselstörungen, rheumatischen Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Problemen und Übergewicht unterstützend wirken. Vor Beginn der Kur sollte jedoch eine ärztliche Beratung erfolgen, um individuelle Eignung und mögliche Kontraindikationen zu klären.

Die empfohlene Dauer liegt bei zwei bis drei Wochen. Es gibt aber auch kürzere Programme für Einsteiger.

Die Ernährung ist kalorienreduziert, basisch, salzarm und frei von tierischen Produkten. Typisch sind Gemüse, Obst, Reis, Grieß und Haferbrei.

Die feuchtwarmen Ganzkörperwickel, auch Schroth’sche Packungen genannt, werden frühmorgens angelegt. Sie fördern die Durchblutung, regen den Stoffwechsel an und unterstützen die Ausscheidung von Giftstoffen. Viele Anwender berichten von einem gesteigerten Wohlbefinden und einer verbesserten Schlafqualität nach den Packungen.

Der Flüssigkeitsrhythmus regt die Entschlackung an und unterstützt die natürlichen Entgiftungsprozesse im Körper.

Ein ausgewogenes Verhältnis von Ruhephasen und moderater Bewegung ist essenziell für den Erfolg der Schrothkur. Während Ruhephasen die Regeneration und Entgiftung unterstützen, tragen leichte körperliche Aktivitäten wie Spaziergänge oder sanftes Yoga zur Ankurbelung des Stoffwechsels und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens bei.

Zu den Vorteilen zählen Gewichtsverlust, bessere Stoffwechselwerte, gesteigerte Energie, weniger Entzündungen und eine allgemeine körperliche & geistige Erneuerung.

Die Schrothkur basiert auf langjähriger Erfahrung und wird in verschiedenen Kurkliniken erfolgreich angewendet. Einige Aspekte der Kur, wie die kalorienreduzierte Ernährung und die Förderung der Entgiftung, finden Unterstützung in wissenschaftlichen Studien. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass individuelle Ergebnisse variieren können und eine ärztliche Beratung vor Beginn der Kur empfohlen wird.

Ein bekanntes Fastenhotel, das die Schrothkur anbietet, ist Haubers Fastenhotel in Oberstaufen. Das Hotel liegt inmitten der Allgäuer Natur und kombiniert die traditionelle Schrothkur mit modernen Wellness- und Gesundheitsangeboten. Gäste profitieren hier von einer ganzheitlichen Betreuung, individuell abgestimmten Anwendungen und einer ruhigen Umgebung, die den Fastenprozess optimal unterstützt.