Yoga- & Fastenretreat im Refugium Hochstrass, Buchingerfasten

Sechs Nächte Fasten nach Buchinger im Refugium Hochstrass im Wienerwald, mit täglichem Yoga bei der zertifizierten Yogalehrerin Katharina: kraftvolles Hatha-Yoga am Morgen, sanftes Yin Yoga zum Ausklang. Dazu Wanderungen in der Natur, Klangbad, Entspannungseinheiten und Sauna. Wenn Du lieber basisch fasten möchtest, gibt es dieselbe Woche als Basen-Intervallfasten.

Deine Leistungen

• 6 Übernachtungen im Refugium Hochstrass
• Verpflegung in Bio-Qualität und vegan: Entlastungsmahlzeit am Anreisetag, 5 Tage Fastenverpflegung mit frischen Frucht- und Gemüsesäften und Gemüsebrühe, Fastenbrechen am Abreisetag
• Persönliche Fastenbetreuung durch Monika, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa)
• Tägliche, auf die Fastentage abgestimmte Yogaeinheiten mit Katharina, zertifizierte Yogalehrerin
• Angeleitete Entspannungseinheiten mit Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und Meditationen
• Klangbad mit verschiedenen Klanginstrumenten
• 2 geführte Wanderungen in der Natur
• Vorträge zu Ernährung und Fasten
• Sporteinheiten am Morgen zur Aktivierung des Kreislaufs
• Saunanutzung
• Heilerde, Basenpulver, Honig und Kräutertees
• Willkommenspaket mit Fastentagebuch

Angegeben ist der Ab-Preis. Für die ersten fünf Plätze gibt es einen Frühbucherrabatt von 100 Euro.