Yoga- & Fastenretreat im Refugium Hochstrass, Basen-Intervallfasten

Dieselbe Woche im Refugium Hochstrass im Wienerwald, nur basisch: Statt reiner Fastenverpflegung bekommst Du zwei basische Mahlzeiten am Tag, kombiniert mit Intervallfasten. Täglich begleitet Dich eine Yogaeinheit mit der zertifizierten Yogalehrerin Katharina, dazu Wanderungen in der Natur, Klangbad, Entspannungseinheiten und Sauna.

Deine Leistungen

• 6 Übernachtungen im Refugium Hochstrass
• Verpflegung in Bio-Qualität und vegan: Entlastungsmahlzeit am Anreisetag, zwei basische Mahlzeiten täglich, Fastenbrechen am Abreisetag
• Persönliche Fastenbetreuung durch Monika, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa)
• Tägliche, auf die Fastentage abgestimmte Yogaeinheiten mit Katharina, zertifizierte Yogalehrerin
• Angeleitete Entspannungseinheiten mit Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und Meditationen
• Klangbad mit verschiedenen Klanginstrumenten
• 2 geführte Wanderungen in der Natur
• Vorträge zu Ernährung und Fasten
• Sporteinheiten am Morgen zur Aktivierung des Kreislaufs
• Saunanutzung
• Heilerde, Basenpulver, Honig und Kräutertees
• Willkommenspaket mit Fastentagebuch

Angegeben ist der Ab-Preis. Für die ersten fünf Plätze gibt es einen Frühbucherrabatt von 100 Euro.